몰입과 휴식의 리듬

연구를 하기 위하여.

몰입과 휴식의 리듬

몰입하여 일하되, 지속해서 몰입할 수 있도록 힘을 남겨두고

한참의 몰입기 이후에 오는 자연스러운 휴식의 리듬을 잘 탈 것.

몰입하면 대부분 성취된다는 것을 알며

행여, 집중해야 하는 기간이 길어져도

한발 멈추고 숨 돌린 후 다시 걸어가는 길처럼

몰입과 비 몰입을 왔다 갔다 할 수 있을 것.

오히려 몰입이 즐겁다는 것을 알고

그것을 유지할 수 있도록

나를 잘 관리할 것.

몰입의 즐거움을 아는 만큼

놓여져 자유로워지는 기분도 잘 알고 있으며

그 커다란 기쁨을 감사히 여기고 즐길 것.

놓여졌을 때는 자신에게 충분한 시간을 줄 것.

그 순간의 선물을 소중히 여기며 감사할 것.