승무원의 불면증 극복 방법
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Apr 3. 2022
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밤낮이 바뀌는 스케쥴을 많이 하게 되는 승무원 생활.
그런 생활을 반복하다보니 잠이 못들 때가 많았는데
그럴때마다 효과가 좋았던 저만의 방법들 5가지!
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하지만..
자야 할 시간에 자고 깨어있을 때 깨어있는 것이
건강을 위해선 최고입니다..!
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저만의 방법이긴 하지만
누군가에게는 도움이 된다면 좋겠네요:)
여러분 모두 꿀잠 주무시길 바래요!
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