정서적 독립 선언 : 남편은 내 삶의 '전부'가 아닌 '일부'다
처음엔 억지로라도 나만의 시간을 시작해 보자.
혼자 카페 가기, 넷플릭스 보기, 운동하기, 나만의 루틴 만들기
기다리는 사람에서 자기 시간을 사는 사람으로 포지션을 바꾸는 거다.
의연함은 내 삶의 무게중심이 나한테 있는 상태다.
지금 현재..
남편이 유일한 대화 상대.
남편이 유일한 정서적 교류.
남편이 유일한 외부 연결.
그러다 그가 어딜 간다거나 나를 두고 나간다면 단순한 외출 이 아니라
내 정서적 공급이 끊기는 상태가 된다.
이걸 나는 남편은 내 삶의 일부로 바꿔야만 한다.
그는 중요하지만
내 기분을 좌우하는 유일한 존재는 아니어야 하기에.
그가 나가면 기분이 상하는 건
내 감정의 스위치를 그가 쥐고 있기 때문이다.
남편이 나간다고 할 때 표정과 반응을 무덤덤하게 줄여 보자.
“그래, 다녀와.” 이 정도의 평온함.
억지로 밝게 하지 말고
싸늘하게 대하지 말고
짜증 섞인 무표정도 하지 말자.
대신 이렇게
“그래, 다녀와. 나는 내 시간을 보낼게.”
내 자존감을 지키자.
혼자 있는 시간은 고립이 아니라
흩어졌던 나를 다시 불러 모으는 집결의 시간이다.
누군가 곁에 있어야만 완성되는 삶은
언제나 불안할 수밖에 없다.
혼자여도 충분히 온전할 때
우리는 비로소 타인을 건강하게 사랑할 수 있다.
나는 내가 전략적으로 연기하는 사람이 아니라
진짜로 담담해지는 사람이 됐으면 좋겠다.
처음엔 서툰 연기일지라도, 그 연습이 반복되다 보면
어느덧 내 마음의 주인은
그가 아닌 내가 되어 있을 것이다.
주체성을 갖는다는 건
아무래도 '혼자가 되어도 괜찮다.'라는
마인드가 있어야 하는 것 아닐까...