수요일에 퇴근하고 뭐해요? 웰니스 웬즈데이 가요!
특별한 수요일 저녁, 웰니스 웬즈데이
매주 수요일 저녁 7시 을지로위워크 웰니스 웬즈데이에서 볼 수 있는 풍경매주 수요일 저녁 7시가 되면 을지로위워크에 많은 사람이 모인다. 바로 웰니스 웬즈데이를 경험하기 위해서!
웰니스 웬즈데이는 매주 수요일마다 을지로위워크에서 마일로의 특별한 기획으로 만들어진 프로그램들로 진행된다. 요가, 플라워, 자아성찰, 무에타이, 자이로키네시스 등 시작이 망설여지거나 처음으로 접하는 특별한 경험들을 많은 이들과 함께하고자 시작한 프로그램이다.
위워크 입주자를 비롯해서 프로그램에 관심 있는 누구나 마일로 앱을 통해 간편하게 신청 가능하다. 경험셀렉트샵 마일로가 수요일 저녁마다 웰니스 웬즈데이를 통해 많은 이들과 나눴던 특별함을 키워드를 통해 살펴보자.
내 삶에 재미없는 운동이란 있을 수 없어!
#레즈밀 #바디컴뱃 #쉬뱀
웰니스 웬즈데이의 시작은 전세계적으로 높은 관심을 받고 있는 레즈밀과 함께였다. 레즈밀은 지루함 없이 흥미롭게 즐길 수 있는 고강도 피트니스 프로그램이다. 웰니스 웬즈데이에서는 2주 동안 바디컴뱃과 쉬뱀으로 많은 이들을 만났다. 경쾌한 비트에 맞춰 복싱, 태권도, 쿵푸 등의 동작을 따라하는 바디컴뱃, 춤추듯 신나게 운동할 수 있는 쉬뱀 덕분에 이열치열로 7월의 더위도 극복!
익숙함을 새로움으로 바꾸는 특별함
#이유주 #비어요가 #맨즈요가
웰니스 웬즈데이의 특별함은 익숙함을 새로움으로 바꾸는 것에서 온다. 우리에게 익숙한 요가, 하지만 맥주와 함께 하는 요가나 남자들만 모여서 하는 요가라면 어떨까.
웰니스 웬즈데이를 비롯해서 마일로와 함께 많은 프로그램으로 협업 중인 요가움의 이유주 대표와의 프로그램은 요가 하면 예상되는 장면들이 아닌 신선한 방식의 요가로 많은 이들의 주목을 받았다.
맥주를 들고 하는 비어요가와 남자들을 위한 맨즈요가 등 요가를 어렵게 생각하는 이들의 진입장벽을 낮춰주는 수업 덕분에 웰니스 웬즈데이에서 요가의 참맛을 느끼고 참여 이후로도 마일로를 통해 요가를 하는 이들이 계속해서 늘어나고 있다.
나의 취미는 ‘새로운 모든 것’
#플라워 #자아성찰 #새로운취미
웰니스 웬즈데이에 참여하는 이유 중 하나는 새로운 취미를 찾기 위해서다. 바쁜 일상 속에서 우리가 할 수 있는 경험은 많지 않고, 매주 수요일 새로운 취미를 발견하고 경험하는 것은 일상의 큰 활력이 된다.
웰니스 웬즈데이는 새로운 취미가 되어줄 많은 경험을 기획해서 제공하고 있다. 제이투플라워의 플로리스트와 함께 하는 ‘내츄럴 플라워 클래스’, 인생도서관의 특별한 툴을 통해 내 삶을 돌아보는 ‘자아성찰 워크샵’ 등 웰니스 웬즈데이를 통해 지속가능한 흥미로운 취미들을 경험해보자.
운동은 수요일에 시작하는 겁니다
#무에타이 #자이로키네시스 #새로운운동
새로운 운동을 하려고 해도 정보를 찾기 힘들고, 정보를 찾아도 시작하기가 쉽지 않다. 웰니스 웬즈데이에서는 평소에 접하기 힘들었던 새로운 운동을 소개하고, 그 경험이 즐거웠다면 마일로를 통해 지속적으로 운동을 할 수 있도록 돕고 있다.
무에타이와 자이로키네시스 모두 웰니스 웬즈데이를 통해 처음으로 접한 이들이 많다. 시작이 어려운 법인데, 웰니스 웬즈데이는 막연했던 시작을 쉽게 즐길 수 있도록 돕는다. 웰니스 웬즈데이로 경험을 시작하고, 마일로를 통해 지속하면서 ‘즐기는 삶’의 패턴을 만들어보자.
수요일에 만나는 숨은 고수들
#위보람 #오피스요가 #딥릴렉스요가
새로운 경험을 접할 때 그 분야의 고수와 함께 시작한다는 것만큼 큰 든든함이 있을까. 우리가 잘 모르는 어떤 영역에나 숨은 고수들이 있기 마련이다. 웰니스 웬즈데이는 새로운 경험에 걸맞는 좋은 선생님, 그 중에서도 숨은 고수들을 발굴하는 데 힘쓰고 있다.
웰니스 웬즈데이에서 여러 프로그램을 진행해 온, 요가를 따라 세계를 여행하는 요가여행자 위보람도 요가매니아들 사이에서는 유명인사인 숨은 고수다. 위보람과 진행했던 직장인에게 유용한 오피스요가, 크지 않은 동작으로도 피로를 풀어주는 딥릴렉스요가 등은 현대인에게 필요한 맞춤형 요가 프로그램으로 참여자들의 일상을 변화시켰다. 위워크 혹은 사무실 어딘가에서 요가 동작을 하는 이들이 있다면? 웰니스 웬즈데이에서 요가를 했던 사람일 확률이 높으니 다음 웰니스 웬즈데이에서도 마주칠 수 있을 것이다.
10월의 웰니스 웬즈데이
#오피스요가2 #헤일로® #먹고요가하고건강하라
10월에도 웰니스 웬즈데이는 계속 된다. 웰니스 웬즈데이와 함께 이번주에도 특별한 수요일 저녁을 보내보자!
10/11 - 오피스요가2
사무실에서 일하느라 뭉친 어깨와 거북목 등의 문제에 대해 해부학 이론과 함께 배우는 '오피스요가' 두 번째 시간
10/18 - 헤일로®
'헤일로® 트레이너’라는 기구를 활용해 다양한 동작을 통해 근력, 순발력, 지구력, 균형감각 발달시키는 '헤일로®'
10/25 - 먹고, 요가하고, 건강하라!
유전자 변형 식품부터 과도한 육식 등 식습관 문제에 대안이 되어줄 올바른 식습관과 건강한 삶을 요가라는 하나의 렌즈를 통해 함께 이야기해보는 '먹고, 요가하고, 건강하라!'
