[열심, 노력, 집중, 몰입, 집착] 의지 태도 정리
동물은 욕구의 명령대로 느끼고 생각하고 행동합니다.
즉, 하고 싶은 대로 행동한다는 것입니다.
하지만 인간에게는 이 욕구를 거스를 수 있는 이성이 있고, 이로 인해 본인의 의지대로 행동할 수도 있습니다.
※ 참고 자료 : https://brunch.co.kr/@designup/122
이번 포스팅에서는 이 의지적 행동과 관련된 용어들을 간단히 정리하겠습니다.
의지적 행동의 종류
의지적 행동이란
비록 하고 싶은 욕구는 없지만, 이성적 판단에 따라 옳다고 여겨지는 일을 해내는 것을 말합니다.
인간은 이 능력을 매우 잘 활용하고 있기에 인간과 다른 생명체와 구별 짓는 중요한 특징이기도 하죠.
(동물보다 떨어지는 인간도 일부 존재한... ^^;)
그럼 의지적 행동의 대표적인 태도들을 살펴봅시다:
노력:
비록 하기 싫더라도 목적을 이루기 위해 몸과 마음을 다하는 것입니다.
예를 들어, 시험 준비를 위해 늦은 밤까지 공부하는 학생의 모습을 떠올려 볼 수 있습니다.
열심:
비록 귀찮더라도 어떤 일에 깊이 마음을 기울이고 열의를 다하는 태도입니다.
새로운 기술을 배우기 위해 꾸준히 연습하는 직장인의 모습이 이에 해당할 수 있겠죠.
집중:
비록 관심이 없는 일이라도 다른 생각에 방해받지 않고 그 일에만 전념하는 것입니다.
지루한 회의에서도 집중력을 잃지 않고 중요한 정보를 놓치지 않으려는 모습을 예로 들 수 있습니다.
이 밖에도 의지적 행동은 다양합니다.
<열>, <노>, <중> 글자가 들어가는 태도는(열정, 열의, 노동 등) 대부분 의지적 행동이라 볼 수 있습니다.
의지적 행동의 장단점
의지적 행동의 가장 큰 장점은 욕구가 없더라도 필요한 일을 시작할 수 있다는 것입니다.
이는 우리가 단기적인 욕구에 휘둘리지 않고 장기적인 목표를 향해 나아갈 수 있게 해 줍니다.
예를 들어, 건강을 위해 꾸준히 운동을 하는 것이나, 미래를 위해 공부하는 행위 등이 이에 해당합니다.
그러나 의지적 행동에는 치명적인 단점도 존재합니다.
바로 지속성의 문제입니다.
인내심은 무한하지 않기 때문에, 순수한 의지만으로는 원하는 성과를 낼 때까지 행동을 유지하기 어려울 수 있습니다. 이는 많은 사람들이 작심삼일로 끝나는 것이 바로 인내심의 한계 때문입니다.
그렇다면 어떻게 해야 할까요?
욕구를 이용한 행동의 종류
여기서 중요한 것이 바로 의지에 욕구를 더하는 것입니다. 의지와 욕구가 만나면 놀라운 시너지 효과가 발생하기 때문입니다.
그럼 의지적 행동에 욕구를 더한 대표적인 태도들을 살펴봅시다:
몰입:
몰입은 어떤 일에 완전히 빠져드는 상태를 말합니다.
하고 싶은 일은 시간 가는 줄 모르고 노력하고 열심히 하기 때문에 의지적 행동과 같은 큰 성과를 낼 수 있습니다.
예술가가 작품 활동에 몰두하거나, 운동선수가 훈련에 빠져드는 모습을 떠올려보세요.
집착:
도전 과정에서 나타나는 집착은 목표를 향한 강한 의지와 집중력으로 표현됩니다.
비록 '집착'이라는 단어가 부정적으로 들릴 수 있지만, 목표 달성을 위한 긍정적인 집착은 큰 성과로 이어질 수 있습니다.
발명가들이 끊임없이 새로운 아이디어를 탐구하는 모습이 이런 긍정적 집착의 좋은 예시입니다.
이렇게 몰입과 집착을 이용하면 우리는 단순한 의지적 행동의 한계를 넘어설 수 있습니다.
이는 지속적인 성과를 내는 데 큰 도움이 됩니다.
마무리 글
우리 인간은 단순히 욕구에 따라 행동하는 동물과는 다릅니다.
이성과 의지로 행동을 조절할 수 있는 능력을 가졌죠.
하지만 지속적인 성과와 성장을 위해서는 의지에 욕구를 더하는 것이 중요합니다.
이를 통해 우리는 더 큰 목표를 향해 꾸준히 나아갈 수 있습니다.
여러분은 어떠신가요?
지금 여러분의 행동 패턴을 돌아보세요. 순수한 의지로만 행동하고 계시나요, 아니면 의지와 욕구가 조화를 이루고 있나요?
이 글이 여러분의 행동과 목표 달성 방식을 되돌아보고, 더 나은 방향으로 나아가는 계기가 되길 바랍니다.
인간의 행동은 복잡하고 다양합니다. 하지만 의지와 욕구의 조화를 이해하고 실천한다면, 우리는 더 풍요롭고 성취감 있는 삶을 살 수 있을 것입니다.
여러분의 의지적 행동에 즐거움과 열정이라는 욕구가 더해지기를 응원합니다!
보너스 : 실천을 위한 제안
보너스로 의지와 욕구의 조화를 이루기 위해 몇 가지 제안을 드리고자 합니다:
1) 목표의 의미 찾기:
단순히 해야 한다는 이유만으로 행동하지 마세요.
그 목표가 왜 중요한지, 어떤 의미가 있는지 깊이 생각해 보세요. 이를 통해 의지적 행동에 욕구를 불어넣을 수 있습니다.
2) 작은 성취 즐기기:
큰 목표를 작은 단계로 나누고, 각 단계를 달성할 때마다 자신을 칭찬하세요.
이런 작은 성취감이 쌓이면 욕구로 발전할 수 있습니다.
3) 환경 조성하기:
의지적 행동을 지속하기 쉬운 환경을 만드세요.
예를 들어, 운동을 습관화하고 싶다면 운동복을 눈에 잘 띄는 곳에 두는 것도 좋은 방법입니다.
4) 동료 찾기:
비슷한 목표를 가진 사람들과 함께하세요.
서로 격려하고 지지하는 과정에서 의지적 행동이 즐거운 경험으로 바뀔 수 있습니다.
[꼭 이어서 봐야 하는 포스팅]
