부모님과의 관계가 내 연애에 영향을 미친다?
연애 애착유형 종류 4가지 특성과 테스트 알아보기
인스타그램 @woodumi"나는 왜 남자친구와 떨어져 있으면 불안할까?"
"나는 왜 누군가와 너무 가까워지면 불편할까?"
한 번쯤 연애하면서 또는 배우자와 결혼 생활을 하면서 이런 생각 하신 적 있을 텐데요. 이런 감정이 '나의 유년시절 부모님과의 관계'와 깊은 관련이 있다는 사실, 알고 계셨나요?
사람은 인간관계를 대하는 내 감정과 행동에 따라 4가지 모델로 나누어볼 수 있으며, 이를 '애착 유형'이라고 부릅니다. 오늘은 이 애착유형의 종류와 그에 따른 특징들을 자세히 살펴보도록 하겠습니다.
연애 애착유형 그래서 그게 뭔데?
애착유형은 '존 보울비'라는 인물에 의해 소개된 것으로, 아동 시기에 부모와의 관계로부터 형성되는 애착이, 성인기가 되어서도 연애나 인간관계의 상호작용에 큰 영향을 미친다는 이론인데요. 부모와의 안정적 애착관계를 형성한 이는 성인이 되어서도 안정적인 연애를 할 가능성이 높고, 불안한 애착관계를 형성한 이는 성인기가 되어서도 불안정한 연애를 할 가능성이 높다는 것이 이론의 핵심입니다.
내 애착유형은?
연애 애착유형 종류 4가지
1) 안정형 "난 안정감을 느껴"
먼저 안정형의 경우입니다. 이들은 어린 시절 부모와의 애착형성이 깊이 안정되어 온 경우로, 다른 사람을 편안하게 신뢰할 줄 알고, 연애 관계에서도 안정적인 기분을 자주 느낀다고 해요. (너무 부럽) 더불어 자기 자신에 대해서도 충분한 안정감과 자존감을 가지고 있기에, 다른 사람들과 갈등이 생겨도 이를 원만하게 해결하고 관계를 유지하는데 큰 어려움이 없다고 합니다.
2) 불안형 "날 떠나가지 마"
불안형의 경우는 어린 시절 부모와의 관계가 다소 불안정했거나 불안함을 느꼈던 경우입니다. 이들은 성인이 되어서도 연애관계에서 자주 불안함과 불안정함을 경험한다고 하는데요. 그래서일까요, 상대방에게 지나치게 의존하는 경향도 큽니다. 또한 불안형은 연인이 어떻게 말하고 행동하는지에 대해서도 굉장히 예민한 편이며, 관심과 애정 또한 많이 갈구하는 편이라고 해요.
3) 회피형 "가까이 다가오지 마"
회피형은 부모와의 관계에서 지나치게 독립적으로 자란 경우입니다. 독립적이라는 말이 언뜻 좋은 뉘앙스로 들리지만, 어린 시절부터 부모에게 편안하게 의지하기보다는 스스로 감정을 컨트롤하다 보니, 성인기가 되어서도 타인에게 의지하는 것을 힘들어하게 되는데요. 따라서 아주 가까운 연인 사이임에도 상대방이 너무 가까워지려고 하면 불편하거나, 시간을 빼앗긴다는 느낌을 받게되곤 합니다. (저는 어린 시절부터 부모님이 밖에서 일을 하셨는데, 그래서일지 연애 애착유형 종류 중 회피형과 혼란형이 번갈아가며 나오더라구요)
4) 혼란형 "다가와, 아니.. 다가오지 마!"
마지막으로 혼란형은 말 그대로 부모와의 관계에서 '혼란스러움'을 경험한 경우입니다. 부모로부터 독립적인 생활을 요구받으면서도 불안함을 느끼는 상반적 경험을 하게 되면, 아이는 혼란스러운 감정을 느끼게 되고, 성인기가 되어서도 인간관계에 있어 자주 혼란을 경험하게 된다고 해요. 그래서 연인과 떨어지면 불안한 마음이 들다가도 너무 가까워지면 그것도 불편한, 정말 이래도 저래도 불편한 상태가 되어버리는 거죠.
모두가 안정형이 되는 그날까지
오늘은 연애 애착유형 종류에 대해 자세히 소개해드렸는데요. 어린 시절의 경험이 성인기까지도 인간관계에 영향을 미친다고 하니 놀랍기도 하고 무섭다는 기분마저 듭니다. 하지만! 물론 이러한 성향들은 노력을 통해 충분히 개선해나갈 수 있으니 행여나 부정적인 유형이 나왔다고 하더라도 너무 상심하지 않으셨으면 좋겠습니다.
저도 혼란과 회피형이 번갈아 나오지만 오래도록 개선해왔고, 지금은 예전에 비해 타인에 대한 믿음이 조금 단단해졌거든요. 우리 모두 마음 근육을 단단히 길러 안정적인 연애, 안정적인 인간관계를 할 수 있기를 소망합니다.
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아래에 애착유형 테스트를 해볼 수 있는 링크를 가져와봤습니다.
별도의 비용 없이 간단하게 누구나 무료로 해볼 수 있으니 참고해 보셔요.
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연애 결혼 힐링 에세이 『사연 없음』
현실 직장 생활 에세이 『어쩌다 백화점』
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