힘들 때마다 반드시 생각해야 할 것

이것만 알아도 삶이 가뿐해져요

사람은 스스로

통제할 수 있는 영역과

통제할 수 없는 영역이 있다. 

스트레스를 해소하는 법,

인간관계의 바운더리,

스스로에 대한 긍정,

신념이나 가치관 등등은

통제할 수 있는 영역에 해당한다.   

            

반면 통제할 수 없는 영역은

이런 것들이다.     

지나간 과거,

다른 사람들의 선택과 신념,

내 노력이 낳은 결과,

다른 사람들이 나를 대하는 태도.  

   

이런 것들은 내가 아무리 쥐고 흔들고 싶어도

그럴 수 없는 것들이다.     

그러니 뭔가가 나를 힘들게 할 땐

빠르게 이 두 가지부터 구분해야 한다.     

내가 통제할 수 있는 일인가?

아닌가?     

통제할 수 있다면 노력해 볼 것.

없다면 빨리 털고 나아갈 것.       

  

      

이것만 지켜도

삶은 훨씬 가뿐하고 평온해진다.

         

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■ BOOK

연애 결혼 힐링 에세이 『사연 없음』

현실 직장 생활 에세이 『어쩌다 백화점』

PDF 인간관계 비법서 『오늘보다 내일 나은 인간관계』

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