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계정을 잊어버리셨나요?

by 디홍 Dhong Oct 04. 2016

머리를 다 비워내고 싶다

가끔 그런 마음이 들 때가 있다.

가끔 머리를 다 비워내고 싶다는 마음이 들 때가 있다.

생각이 너무 많아서.

오늘이 그러했고, 지금이 그러하다.

마치 내 안에 두 자아가 싸우는 것 같다.

"아니 이 정도만 하자" "아니야 타협할 수 없어"

"그냥 다 내려놓을까" "아니 그럴 순 없지"

삶이란 게, 인생이란 게 무 자르듯 자를 수 있는 것이 아니지만,

마음에 이는 갈등은 갈 길을 못 찾고 이리저리 서성이고 있다.

전에 이런 사람들을 위한 책이 있었던 것 같아 찾아봤다.

http://book.daum.net/detail/book.do?bookid=KOR9788960513914

나는 생각이 너무 많아

너무 특별해서 조금 유별난 사람들의 지구별 생존 전략 3단계! 넘치는 생각 때문에 삶이 피곤한 사람들을 위한 심리 처방 『나는 생각이 너무 많아』. 낮이나 밤이나 생각이 너무 많은 사람들이 있다. 《굿바이 심리 조종자》의 저자이자 프랑스의 유명한 심리치료사인 크리스텔 프티콜랭에 따르면 이들은 그저 남달리 예민한 지각과 명석한 두뇌를 가지고 있는 것이며, 또한 좌뇌보다 우뇌가 더 지배적인 영향력을 행사하는 ‘우뇌형 인간’일 뿐이다. 따라서 저자는 이들에게 ‘있는 그대로의 모습을 받아들이라’고 조언하면서, ‘생각이 많아 고민하는 사람들’에게 즐겁고도 명쾌한 해결책을 제시한다. 아울러, 신경학적이고 객관적인 근거를 바탕으로 그들이 ‘왜’ 생각이 많을 수밖에 없는지, 보통 사람들과는 ‘무엇이’ 다른지, 나아가 남들보다 똑똑한 머리로 ‘어떻게’ 잘 살아갈 수 있는지에 대해 말해준다.

book.daum.net

그래서 일단 리디북스에서 충동구매 ㅎ

http://ridibooks.com/v2/Detail?id=754012430

어떤 생각이 꼬리에 꼬리를 물고 이어지고 시작도 끝도 알 수 없는 이런 현상이 다들 겪는 것인지, 나만의 문제인지 혹은 이 문제를 해결할 수 있는 방법은 있는지 책을 통해 힌트를 찾을 수 있길 바라본다.

한편으론 생각보다 마음의 문제 같기도 하다.

명상이나 마음챙김 같은걸 해봐야 하려나...

* 어릴 때 생각을 멈추고 싶단 생각을 종종했었는데 지금이랑은 다르게 뭔가 걷잡을 수 없다는 기분을 느꼈던 듯.

* 표지 및 본문 이미지 출처: Unsplash.com

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