“흔들리는 감정 속에서 나를 지키는 눈”
이성적 사고와 판단을 할 수 없을 때를 생각해 보면,
감정조절 능력이 현저히 떨어졌기 때문이다.
시력이 떨어지면 제대로 볼 수 없듯,
자기조절 능력도 보호하지 않으면 얼마든지 떨어질 수 있다.
제대로 보지 못해 칼날을 잡게 되면 다치게 되는 것은 당연한 결과이다.
나를 다치게 하는 칼날이 아닌 칼자루를 잡아야 한다.
바르게 볼 줄 알면 내가 나를 다치게 하는 일은 없을 것이다.
내가 나를 다치게 하는 것은 쓰레기보다 더 먼저 버려야 할 일이다.