되는 놈은 됩니다(따라 해봅시다)

엄청 짧은 글입니다.

심리학자 이선 크로스의 연구결과에 따르면, 자신을 1인칭으로 말할 때보다 3인칭으로 (예: 동영이는 슬퍼) 표현할 때 정서 관련 뇌 활동이 크게 줄어들었다고 한다. 1인칭으로 말했을 땐 감정에 매몰되기 쉬운 반면 3인칭은 보다 객관적으로 바라보는 효과가 있다는 것.

내가 나를 칭찬하고 인정할 때도 "동영아, 지금 잘하고 있어!"라고 다정하게 건네주면 효과가 있겠다. 그냥 "나 지금 잘하고 있어"라는 혼잣말보다 뇌는 더 객관적인 관점으로 인지한다는 거니까.

"동영이는 되는 놈이니까. 잘 될 거야. 잘 되고 있고."

따라 해봅시다.

자신의 이름을 넣어 3인칭으로.

OOO는 지금 잘하고 있어.

OOO는 잘 될 거야. 잘 되고 있고. 될놈될!