잘 쉬는 것이 잘 사는 길이다.

너무 바쁘게 살아가고 있는 현대인들에게 잠시 멈추고 쉬는 것은 쉽게 얻을 수 있는 소중한 가치다. 가성비(가격대비 성능비)라는 말처럼 투자한 시간과 에너지에 비해 큰 혜택과 효과를 볼 수 있다.

사소한 삶의 변화가 우릴 행복으로 이끈다. ‘멈춤과 집중’, ‘휴식과 치유’ 더 나아가 ‘깨달음’이라는 명상의 키워드를 떠올리며 틈틈이 명상을 하는 습관을 들이는 것은 행복을 위한 지름길이 될 것이다.

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[에너지사고법] 7. 잘 쉬는 것이 잘 사는 길이다