나 여기까지인건가? 하는 생각이 밀려올 때,여기까지 오느라 수고하고 애썼어! 라며 스스로를 격려해주고 보듬어 주세요.지금 있는 그대로의 내 모습을 사랑해주세요. 지금의 나가 진짜 나예요.현재를 살고 살아있음에 감사해요.
마음챙김 명상과 필사하고 있습니다. 출판사 채널 운영하며 유튜브 촬영하고 출판 기획하고 있습니다. 인문학 연구와 집필도 합니다.