도연 스님의 마음챙김 (루시드아일랜드)

루시드 아일랜드와 함께 일상에 의도적 멈춤을 더해보세요.
명상, 휴식과 숙면을 위한 사운드, 힐링 에세이까지.

도연의 '호흡 명상, 자존감을 회복하는 시간'
https://app.lucidisland.com/8S1i2BEMRtE74SU66​

호흡 명상, 자존감을 회복하는 시간