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C.S.Lewis
틱낫한
숨이 들어오게 놔둬라.
아무것도
억지로 하지 말고
간섭도 하지 말고,
숨 쉬어지는 대로 두고,
그저 들숨을 즐겨라.
자신의 호흡에
깨어 있는 것만으로
당신은 현존하게 된다.
놀라운 기적!
명상이란
당신과 함께
거기 있는 것이다.
-틱낫한
#천천히가라숨쉬며그리고웃으며
명상과 요가 그리고 108배 천일기도 정진