당뇨로 메트포르민을
드시고 계시다면
비타민 B12도 함께 복용하세요.
메트포르민이 뭔가요?
메트포르민(Metformin)은 2형 당뇨의 일차치료제로, 한국인의 당뇨 치료에 가장 많이 사용되는 의약품이에요. 그런데 메트포르민은 장에서 비타민 B12(코발라민) 흡수를 떨어뜨리는 부작용이 있어요. 그래서 메트포르민을 고용량으로 복용하거나 오랜 기간 복용할 경우에는 몸에서 비타민B12가 부족해지기 쉽습니다.
지금 메트포르민 복용 중이시라면,
비타민 B12 보충을 잊지 마세요
비타민B12(코발라민)비타민B12는 적혈구를 만드는 데 매우 중요한 역할을 하는 물질입니다. 또한 신경이 제대로 기능하기 위해서도 비타민 B12가 꼭 필요하지요. 따라서 메트포르민을 복용하는 당뇨병 환자는 정기적으로 혈액 내 비타민B12가 충분한지 검사하고, 필요하다면 비타민B12가 함유된 건강기능식품을 복용하는 것이 좋습니다. 물론 예방 차원에서 비타민B12를 미리 섭취해 보충하는 것도 고려해 볼 만한 방법입니다.
이렇게 중요한 비타민 B12, 어떤 영양소인지 궁금하세요? 건전지의 다른 매거진: 수용성 비타민 B군 총정리와 주의해야 할 상호작용을 읽어 보세요. 비타민 B12는 물론, 비타민 B군에 속한 여덟 가지 영양소의 기능과 효과를 모두 알아볼 수 있답니다!
번외: 당뇨병 환자라면
인삼과 홍삼을 주의하세요!
인삼과 홍삼은 고려시대부터 최고의 인기를 자랑하는 건강기능식품입니다. 홍삼은 피로감을 줄이고 혈소판 응집을 억제하는 효과가 있다고 알려져 있어요. 실제로 홍삼의 피로감 감소 효과는 메타분석으로 확인되기도 했습니다.
한국인이라면 누구나 다 아는 그 맛, 인삼과 홍삼그런데 당뇨병 환자 분들의 경우 인삼과 홍삼을 섭취하실 땐 주의가 필요합니다. 홍삼•인삼에 포함된 사포닌 성분에 혈당을 낮추는 효과가 있기 때문이에요. 만약 당뇨병 환자 분들께서 당뇨병 약물을 투약 중이고 이미 혈당이 잘 조절되는 경우라면, 여기에 인삼 • 홍삼 제품을 먹으면 혈당이 너무 많이 떨어질 수 있어 피하시는 게 좋아요! 당뇨 환자분은 인삼·홍삼이 포함된 건강기능식품을 복용하기 전에 의사 또는 약사와 꼭 상의하셔야 한다는 것, 잊지 마세요.
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