오직, 이 순간

오직, 이 순간

지금 이 순간- 몰입

몰입이란 지금 이 공간에서 마음과 머리가 함께 존재하는 것이라는 이야기가 있다.

그림이나 글을 읽을 때 명상이 되고 힐링이 되는 이유도 이 순간, 지금을 온전히 몰입할 수 있기 때문이 아닐까 생각한다. 하지만 현대 사회는 몰입을 방해하는 요소가 상당히 많다. 그중 하나가 카페인이다.

카페인은 카카오, 인스타, 페이스북을 줄임말로 sns활동을 의미한다. 작년에 mkyu에서 미라클 모닝을 하면서 인스타를 처음으로 배웠었다. 그전에 나는 친구와 카톡을 주고받는 수준으로만 sns를 이용했다. 핸드폰은 통화하는 전화기 역할 그 이상도 이하도 아니었다. 그런데 요즘은 예전보다 많은 sns를 하고 있다.

미라클 모닝, 초창기에는 욕심이 생겨서 핸드폰에 머리를 박고 열중했었는데 요즘은 그림을 그리고 글을 올리고 나면 되도록 휴대폰을 꺼둔다. 디지털 단식을 하는 것이다.

책을 읽어줘야만 잠을 자는 두 똥그리들을 위해 선택한 것도 있지만 하루종일 그림을 그리며 아이패드를 보고 있기 때문에 눈을 쉬게 하려는 차원도 있다.

탈무드에서는 필요 없는 것을 버리는 것을 양털을 깎는 것에 비유한다.

"신선한 풀을 뜯기 위해 강을 건너려던 양 두 마리가 실수로 강물에 빠졌다.

한 마리는 최근에 털을 깎아서 헤엄을 치는 데 문제가 전혀 없었지만, 다른 한 마리는 오래도록 깎지 않은 털이 모두 물에 젖는 바람에 그 무게를 견디지 못하고 물속으로 가라앉고 말았다. "

- 코리안 탈무드 중에서

지금의 팔로우 수와 좋아요를 위해 몰입하는 것도 중요하지만 다음의 것들을 위한 준비 작업과 나를 돌보는 일에 집중하는 시간을 설정하고 그 시간을 지키는 것도 중요한 것 같다.

미래의 목표를 설정하고 오늘, 이 순간 그 한 걸음에 집중하는 것.

그러기 위해서는 몰입하는 시간을 따로 안배해 두는 것이 좋다고 생각한다.

바로 오늘, 이 순간!!

일산 롯데 백화점 전시가 내일부터 한 달간 진행됩니다.^^