매트리스와 체압
밀도 있는 연구
안녕하세요!
더 나은 허리 건강과 수면을 위한 매트리스 솔루션을 연구하는 수면밀도 R&D팀입니다.
항상 편안한 수면이 함께 하기를 바라며, 이번 달 이야기를 시작해 보겠습니다.
수면밀도에 입사하기 전, 저는 중환자실에서 일하는 간호사였습니다.
중환자실에서는 간호사들이 해야 하는 수많은 일들이 있는데, 그중 하나는 환자들의 누워 있는 자세를 바꿔주는 체위 변경입니다. 2시간마다 체위 변경을 하고 나면 온몸이 땀에 흠뻑 젖을 정도로 힘들었지만 환자들이 편안해하는 모습을 볼때마다 뿌듯했던 기억이 납니다.
그런데 편안한 매트리스 이야기하는데 갑자기 체위 변경 이야기를 왜 하는지 궁금하지 않으신가요?
그 이유는 체위 변경을 하는 이유= 편안한 매트리스를 만드는 방법이기 때문입니다.
중환자실에서 체위 변경을 하는 이유는 신체의 특정 부분에 가해지는 압력, 즉 체압을 분산하기 위해서입니다. 계속 한 부위에 압력이 가해질 경우 조직 손상을 유발할 수 있기 때문입니다.
그럼 체압의 분산= 편안한 매트리스를 만드는 방법이라는 의미인데, 좀 더 자세히 알아볼까요?
1) 체압은 무엇일까요?
일단 설명을 하기에 앞서 '체압'의 개념을 짚고 넘어가겠습니다.
체압은 사람의 몸무게에 의해 물체와 사람 사이의 접촉면에 발생하는 압력을 의미합니다. 압력의 크기는 접촉 면적과 물체의 무게에 따라 달라집니다.
무게가 같다면 접촉 면적이 좁을수록, 접촉 면적이 같다면 무게가 무거울수록 압력은 올라갑니다.
그럼 사람의 몸에서의 압력, 즉 체압이 높은 곳은 어디일까요?
바로 돌출 부위입니다.
뒤통수, 어깨, 발꿈치, 엉덩이와 같이 튀어나온 부위일수록 접촉 면적이 좁기 때문에 다른 부위보다 체압이 높습니다.
특히 매트리스에 누웠을 때 발생하는 체압은 어깨 및 엉덩이 부위에 가장 많이 집중됩니다. (욕창 연구 논문에 따르면 어깨와 엉덩이 압력이 신체 전체 압력 중 75%를 차지할 정도로 높은 압력 값을 보였다고 합니다.)
2) 체압과 매트리스는 무슨 관련이 있을까요?
매트리스를 연구한 논문들에 따르면 매트리스의 '편안함'에 영향을 미치는 중요한 지표 중 하나는 평균 체압과 최고 체압입니다.
사람들이 매트리스에 누웠을 때 체압이 골고루 분산되고, 최고 체압이 낮을수록 실험자 대부분이 '편안하다'라는 평가를 주었습니다.
반대로 매트리스에 누웠을 때 체압이 골고루 분포되지 못하고 한곳에 집중되거나, 최고 체압이 높을수록 대부분이 '불편하다'라는 평가를 주었습니다.
이유가 무엇일까요?
체압이 적절하게 분포되지 않으면 침대에 누웠을 때 신체 부위 일부가 집중적으로 눌리게 되면서 배긴다는 느낌, 즉 불편감이 느껴지게 됩니다.
또 체압이 적절하게 분포되지 않으면 매트리스를 사용하는 사람 허리의 정렬에도 영향을 줍니다.
특히 어깨 및 엉덩이 부위에 집중된 체압이 다른 부위로 적절히 분산되지 않으면 척추 부위가 과도하게 굴곡되거나 편평해져 허리 불편감을 호소하게 됩니다.
결국 편안한 매트리스는 체압이 골고루 분산되고, 최고 체압이 높지 않은 매트리스라고 볼 수 있습니다.
3) 정리하는 글
그럼 이 글을 읽으신 많은 분들이 이렇게 질문하실 수도 있을 것 같습니다.
"어떤 매트리스가 체압 분산이 잘되나요?"
지속적으로 매트리스와 체압 분산에 대한 연구가 이루어지고 있지만 소재, 체형, 선호도, 수면 자세 등으로부터 오는 변수가 많아 어떤 매트리스가 나에게 맞게 체압이 분산되는지 딱 잘라 말씀드릴 수가 없습니다.
그렇지만 수면밀도는 허리 정렬을 유지해 주는, 즉 허리에 건강한 매트리스를 제작하기 위해 체압과 관련 연구를 지속하고 있습니다.
앞서 말씀드린 것처럼 체압에 영향을 주는 다양한 요인들을 분석해서 적용하는 것이 저희의 연구 과정들 중 하나입니다. 체압을 고르게 분산시켜 주는 최적의 소재를 찾아 매트리스에 적용하고, 고객들의 체형 및 선호도, 수면 습관 등을 수집 및 분석하여 어떤 설계가 코어 서포트에 최적인지 연구하고 있습니다.
이러한 노력을 통해 단지 체압 분산이 잘되는 매트리스가 아닌, 편안하고 허리에 좋은 매트리스를 만드는 것이 수면밀도의 목표입니다.
오늘은 체압에 대해 알아보았습니다.
연구하다 보면 체압과 매트리스의 편안함에 대한 논문 및 자료가 많아서 정리해서 올려보면 좋겠다고 생각했고 글을 올리게 되었습니다.
오늘 하루도 잘 마무리하시길 바라며,
다음 달부터 수면 건강에 도움이 될 글로 찾아뵙겠습니다.
