죽기 전 아들에게 전하는 100가지 삶의 지혜

팔십 세 번째 지혜 “건강”

아들아.. 오늘은 너에게 “건강”에 대해서 알려주고 싶어.. 세상에 돈, 여자친구, 자동차.. 이 모든 것이 영양가 있는 것들이지만 건강이 가장 소중한 너의 자산이라고 생각하고 관리해야 된다..

돈을 잃으면 가장 적게 잃은 것이고..

사람을 잃으면 큰 것을 잃은 것이고..

건강을 잃으면 모든 것을 잃은 것과 같아.

건강은 정신 건강과 육체적인 건강이 있어.. 정신 건강은 긍정적인 사고방식과 늘 감사하는 마음으로 사는 것이 중요해.. 정신건강이 나빠지면 육체적 건강에도 큰 영향을 주게 돼.. 육체적 건강관리를 위해서는 건강한 음식을 섭취하는 것과 규칙적인 운동이 필요해.. 음식의 경우에는 몸에 좋은 것을 잘 챙겨 먹는 것도 중요하지만 몸에 해로운 음식을 멀리하는 것부터 시작해야 돼.. 특히 술이나 담배는 우리가 섭취하는 음식 중 가장 건강에 해로운 음식들이야.. 너는 커서 성인이 되면 아빠와 같이 술은 와인이나 맥주 한두 잔 정도로만 먹고 담배는 절대 피우지 않는 사람이 되기를 바란다.. 너 가 앞으로 이루고 싶은 꿈과 목표가 있다면 그것을 이룰 때까지 건강한 체력이 뒷받침이 되어야만 그 꿈을 이룰 수가 있을 거야.. 대부분 꿈길을 걷다가 중도에 포기하는 사람들의 공통점은 체력에서 무너지는 경우가 많아... 인생은 마라톤 게임과 같아서 길게 보고 멀리 갈 수 있는 사람이 되어야 돼.. 무엇보다 하나님께서 주신 귀한 생명을 평소 잘 관리하는 것은 너 가 가진 또 하나의 사명인 거야..

물건도.. 꿈도.. 건강도.. 관리하면 그 가치가 올라가고 관리하지 않으면 그 가치가 떨어지게 되어있어.. 자신의 건강은 스스로가 철저히 관리해야 돼.. 이것을 “자기 관리”라고 해.. 결국 자기 관리가 철저한 사람들이 세상을 지배하게 되어있어.. 그러니 너도 늘 자기 관리에 철저하게 신경 쓰기 바란다..

♣아들을 위한 기도..

생명을 주신 하나님.. 아들이 하루하루의 소중함을 깨닫고 하나님께서 주신 생명을 잘 관리해서 주변 많은 사람들에게 선한 힘을 주는 자로 살아가기를 소망합니다.