행복해지기 위해서 부자들이 하는 이것 "감사"
감사는 인생을 바꾸는 놀라운 힘을 가지고 있다. 성공한 사람들은 대부분 이런 숨겨진 특성을 가지고 있는 경우가 많다.
예를 들어, 오바마 전 미국 대통령은 감사에 대한 태도를 강조하는 것으로 유명하다. 그는 "당신이 받은 것에 대한 감사는 당신이 훨씬 더 많은 것을 받을 수 있게 만듭니다"라고 말하며, 감사의 중요성을 강조하였다.
또한, 영국의 문학가 CS 루이스는 "감사는 만족감에서 시작해서 기쁨으로 이어진다"라고 말하며, 감사와 기쁨의 관련성을 언급하였다.
그리고, 세계적인 사업가인 리처드 브랜슨은 자신의 경험을 바탕으로 "감사를 표현하는 것은 인간관계에서 가장 중요한 것 중 하나입니다"라고 말하며, 감사하는 태도가 좋은 인간관계를 유지하는 데 매우 중요하다는 것을 강조하였다.
이처럼 유명인사들은 감사하는 태도가 성공과 행복을 이루는 데 매우 중요하다는 것을 강조하며, 대부분 그들은 겸손하며 감사하는 태도를 지니고 살고 있다.
감사는 우리의 행복과 성공뿐만 아니라 건강에도 막대한 영향을 미친다. 많은 의학적 연구에서 감사와 건강 사이의 연관성이 발견되고 있다.
연구에 의하면 감사하는 태도는 스트레스를 줄이는 데 도움이 된다는 것이 의학적으로 증명되었다. 일정 이상의 스트레스는 우리 건강에 나쁜 영향을 미치며, 감사와 긍정적인 태도는 스트레스를 완화시키고 정서적 안정을 유지하는 데 도움이 된다는 것이다.
또한, 감사하는 태도는 우리 면역체계를 강화하는 데도 도움이 된다고 한다. 연구에 따르면, 아주 작은 일에 대해서 감사를 표하는 것 만으로 면역체계를 강화시키는 결과를 보였다.
또한, 감사는 우리가 이미 가지고 있는 질병의 회복에도 도움이 된다. 감사는 우울증, 불안증, 심혈관 질환, 고혈압 등과 같은 질병의 예방과 치료에 도움이 된다는 의학적인 연구결과 가 있다.
마지막으로, 감사는 뇌 기능에도 긍정적인 영향을 미친다. 감사하는 태도는 뇌 활동을 촉진시키고, 뇌의 건강을 유지하는 데 도움이 되며 결과적으로 알츠하이머와 치매 그리고 파킨슨 등의 예방에 큰 도움이 된다고 한다.
그렇다면 감사란 무엇일까? 감사란 자신이 가진 것이나 받은 것에 대해 즐거움과 고마움을 느끼는 마음이다. 감사하는 사람은 자신의 삶에 만족하고 긍정적으로 생각한다. 반면에 감사하지 않는 사람은 자신의 삶에 불만을 품고 부정적으로 생각하는 경향이 있다.
감사하는 마음은 구체적으로 부의 성취, 관계, 행복에 어떤 영향을 미칠까?
감사하는 마음은 부의 성취에 도움이 된다. 감사하는 사람은 자신이 가진 재능이나 기회를 소중히 여기고 최선을 다해 일한다. 그러면 더 많은 성과와 보상을 얻을 수 있다. 또한 감사하는 사람은 자신의 재물을 낭비하지 않고 효율적으로 관리하는 경향이 있다.
감사하는 마음이 있다는 것 자체가 지금의 상태에 만족하며 감사한다는 것이므로 부정적인 사람보다 다른 어떤 것, 예를 들어 쇼핑 등에서 만족을 얻으려고 하지 않기 때문이다.
감사하는 마음을 가지는 것 만으로 무의식적으로 지출을 줄여서 결과적으로 지출 통제를 통해 더 많은 재물을 쌓을 수 있는 것이다. 거기에서 더 나아가 감사하는 사람은 자신에게 있는 재물을 자신의 것이라고 생각하지 않고 사회에 일정 부분 기부한다. 그러면 더 많은 정신적이고 정서적인 가치와 의미를 창출할 수 있다.
이런 정신적인 부분으로 겸손, 정의, 선행, 인내 등 정신적인 강함이 개발될 수 있다. 이런 정신적인 건강함은 부를 쌓고 유지하기 위해서 반드시 가지고 있어야 하는 특성이다. 이를 통해 재정적인 기회를 더 많이 얻을 수 있는 선순환을 만들 수 있다.
감사하는 마음은 관계에도 도움이 된다. 감사하는 사람은 자신의 가족이나 친구에게 작은 것이라도 고마움을 표현하고 칭찬한다. 그러면 상호 간에 더 많은 사랑과 존중을 받을 수 있고 관계도 돈독하게 된다.
감사하는 사람은 상대방의 장점이나 노력을 인정하고 격려한다. 그러면 파지티브 피드백의 결과로 더 많은 신뢰와 협력을 얻을 수 있다. 감사하는 사람은 상대방의 단점이나 실수를 용서하고 이해한다. 그러면 더 많은 화합과 평화를 이루어 재정적으로, 관계적으로 선의를 이룰 수 있다.
감사하는 마음은 행복에도 도움이 된다. 감사하는 사람은 자신의 삶에 있는 작은 기쁨이나 아름다움을 발견하고 즐긴다. 그러면 더 많은 만족을 느낄 수 있다. 감사하는 사람은 자신의 삶에 있는 큰 도전이나 어려움을 불평하지 않고 좋은 기회로 생각하고 극복하고 이를 통해 배우며 성장한다. 그러면 더 많은 자신감을 얻을 수 있다.
감사하는 사람은 자신의 삶에 있는 꿈이나 목표를 추구하고 실현한다. 그러면 더 많은 열정과 희망을 가질 수 있다.
감사는 부의 성취, 관계, 행복에 모두 긍정적인 영향을 미치는 강력함이 있다. 하지만 감사는 당연한 것이 아니라 연습해야 하는 습관이다. 우리는 매일 감사일기를 쓰거나 감사기도를 하거나 감사카드를 보내거나 감사전화를 하며 습관으로 만들어야 한다.
우리는 이처럼 감사하는 근육을 만들어야 한다. 꾸준하게 하지 않는 다면 감사 근육은 약화되고 종국에는 퇴화되고 말 것이다. 오늘 당신은 어떤 것에 감사하였는가? 지금 당장 나의 가까운 사람에게 감사한 것을 찾고 이를 표현하는 연습을 해보자.
영상으로 보기
https://www.youtube.com/watch?v=a0bZhCFFhuE
