<창의적인 아이디어를 많이 주워담기 위한 실천 방법>

Daily Business Briefing / 2021.2.6 / Issue No. 54 / by YM

<창의적인 아이디어를 많이 주워담기 위한 실천 방법>

우리가 바로 실천할 수 있는 것 중에 운동이 있습니다.  의외로 운동을 하면 신경세포가 많이 만들어집니다. 지난 20년간 많은 연구들이 어른이 되어서도 신경세포는 계속 만들어지며 운동을 할수록 더욱 많이 만들어진다는 결과을 쏟아내고 있습니다.  아인슈타인은 창의적인 발상을 주로 자전거 위에서 했다고 하지요. 격렬하지 않은 운동, 예를들어 자전가 타기나 산책은 창의적인 발상에 매우 도움이 됩니다.

둘째, 수면도 매우 중요합니다.  특히 젊은 때 많이 주무세요.  잠자는 시간을 줄여가면서 무리하게 뭔가를 하려고 하지 마세요.  우리의 뇌는 자는 동안 낮에 얻었던 정보 중에서 쓸데없는 것들은 버리고 의미 있는 것들은 장기 기억으로 넘기는 일을 합니다.  잠이 부족하면 많은 경험을 해도 머리속에 오래 남지 않아요.  잠을 잔다는 건 아주 생산적인 활동입니다.

마지막으로, 아무라 강조해도 지나치지 않는 것이 독서, 여행, 사람 만나기입니다.  안 하면 나중에 후회하는, 특히 평생에 거쳐 반드시 해야 하는 것들이 바로 독서, 여행, 사람들과의 지적 대화입니다.  다시말해 끊임없이 세상으로부터 자극으로 받으시라는 겁니다. 의미있는 세상과의 충돌, 이것이 우리의 인생을 바꿉니다.  

이 세 가지는 자기가 직접 물리적 환경에서 경험할 수 없는 것들을 간접적으로 경험할 수 있게 해줍니다.

방법은 누구나 알고 있지만, 지금 바로 할수 있는지가 관건이다.

<열두 발자국>중에서