인생 공부
혼자서 보내기보다는
누군가와 만나서
이야기하라~
웃어라~
그리고 대화하면서
커피와 차도 마셔라~
세월이 흘러갈수록 은퇴한 햇수가 오래될수록
나이가 많아질수록 만남이 중요한 것 같다.
친구나 동창, 지인들을 애, 경사나 모임 시에 수시로 만나고
사적인 시간이 많아 여유로운 시간이 많다
은퇴를 하면 혼자 있는 시간이 많아진다
은퇴기간이 길어질수록 사물의 단어들도 순간순간 생각나지 않아 고민스러울때가 있다
벌써 치매 증상이 왔나 하고 걱정도 되어 치매센터에
자발적으로 찿아가 인지도 검사를 받아본적도 있다
은퇴후 때로는 고통과 힘든 일도 생기지만 그래도 가만히 생각해 보니 스트레스는 받았지만 매일마다
일어나 직장에 다닐 적이 행복했다는 것을 느낄 때가 많다
스트레스도 조금씩은 받아야 하지만 할일이 있다는게
행복한 일이다
퇴직 이후에는 식사를 하자
커피를 마시자고 은퇴자들에게 전화를 하고 불러내도
대부분이 호주머니 사정이 어려운지 서로 눈치를
본다
대부분 은퇴자들이 시간이 가고 세월이 지날수록
돈에 대한 부담이 크다고들 말한다
그렇지만
돈도 중요하고
경제력도 중요하지만
혼자 집에 있고
혼자서 활동하면 우울하고 치매 인지도가 높아진다.
혼자서 한 시간 운동하는 것보다는
두세 명 모여서 대화를 나누며, 깔깔거리며,
커피 한잔 마시는 것이 몸에 훨씬 좋고
오래 산다고 했다. 자주 어울려야 덜 늙는다.
운동을 하면 좋지만, 안 해도 남과 어울려 다닌 사람이 더 튼튼했다는 얘기가 있다.
어울리면 돌아다니게 되고, 우울증도 없어지고, 활기차게 보인다.
매일 한번 이상 집 밖을 나서면 외출족으로,
일주일에 한 번 이상 친구나 지인과 만나거나 전화로 대화를 나누면 교류족으로 분류한다.
그러고는 4년 후 이들의 신체 활력과 자립도를 비교하니 당연히 "외출과 교류, 둘다한 사람"
점수가 가장 좋았다 고 한다.
외출과 교류만 비교했을 때는 교류족이 외출족 보다 더 신체 활력이 좋았다.
외로이 홀로 등산을 다니거나 운동하는 것보다 만나서 이야기하고 정보를 교류하는 것이
건강에 활력소가 된다는 얘기다.
어리고 가난해 허덕이면서 힘들게 살아왔던
10대와 20대 시절
힘들어도 앞만 보고 여기 끼지 달려왔던 세월 참 고생 많았다
지금까지 살아오느라 급급했던 세월
인생학교 7학년의 문턱에 서서 가능하면 속도를 최대한으로 줄이고 게으른 산행을 해야겠다
풀잎에 앉은 차디찬 이슬 한 방울이라도 온 우주가
숨어 있다는 진실을 엿볼 수 있고,
잠시라도 속도를 줄이고 숨을 고르면서
그동안 놓치고 살았던 소중한 것들을 되돌아보는 것도
좋은 일이다
앞으로 남아있는 우리네 삶도 그렇게 살아야 되고,
우리가 걷고 가는 모든 길은 흔적을 남기게 된다
이왕 남기는 흔적이라면. 이 세상을 조금이라도 좋고
깨끗하게 만들고 성실하고. 착하게 살아가자
벌써 세월이 7년이 흘렀단 말인가?
은퇴 이후에는 시간과 세월이 흐를수록 방문은커녕 전화를 해주는 사람들도 작아지고 끊어져 가는데
전화나 연락이 오기만을 기다리지 말고
내가 먼저 핸드폰을 걸어 보고 약속을 정해 보면서
누군가와 혼자 보다는 둘, 셋과 대화를 나누고 이야기를 해 보자.
훨씬 더 재미있고 즐거울 것이다
요즈음은 잠을 자고 나면 하루가 너무 빨리 지나간다
50대에는 시속 50킬로 속도로 시간이 가고
60대에는 시속 60킬로 속도로 더 빨리 지나간다
어차피 빨리 가는 세월들은 잡을 수가 없고.
모든 일에는 나아감과 물러남이
있다고 한다
적령기가 되어 학교에 입학하면
전 과정을 마치고 졸업하게 되고
졸업하면 끝이 아니라
새로운 직장에 취업하게 된다
취업 후 세월이 흘러가면 나이가 꽉 차
더 다니고 싶어도 어쩔 수 없이 강제적이나
의무적으로 정년을 맞이하여 퇴직하게 된다
우리네 인생사!
모태에서 출생 태어나면
어느 누구나 죽기 마련이다
어디, 인간사뿐이던가!
자연의 질서도 인간사와 다름없다
이른 아침에 떠오르는 태양은
구름 속에 가리든 가리지 않고 나오든 간에
저녁이면 서산으로 일몰 하게 된다
봄에 핀 초록의 잎과 화려한 꽃들도 가을이면
결실을 맺은 후 낙엽으로 지게 된다
빈손으로 왔다 빈손으로 가는 우리네
인생에서 앞으로는 노력하고 성취해서 얻은
보람이나 행복 말고 현재 내게 이미 주어져 있는
것에서 행복을 느끼는 연습을 하자
'과거에 의한 현재'나 '미래를
위한 현재'가 아닌 '있는 그대로를 실버세대는
무조건 받아들여야 한다
인생 70여 년을 살아보니 세상은 참 좋고
좁은 것 같으면서도 넓고, 모르는 것도 많아
많이 듣고 배우고 양보하고 이해하자
