건강기능식품 '개별 인정 원료'를 아시나요?
263종의 기능성을 가진 원료 총정리
"건강기능식품이 뭔가요?" 시리즈를 연재하고 있는데요. 오늘은 그 중에서도 식약처장이 고시한 원료 또는 성분에 대해서 총정리를 먼저 해볼까 합니다. 이 포스팅을 기억, 또는 공유해 두셨다가 언제든 필요하실 때 확인해 보시면 좋습니다. 저 역시 업데이트 되는 대로 계속 추가할 예정입니다. 원하시는 성분이나 기능성을 주기적으로 찾아보세요 ㅎ
저번시간 공부했던 것을 잠깐 되짚어 보면,
건강기능식품의 기능성을 가진 원료나 성분은 크게 두 가지로 나뉜다고 말씀 드렸었습니다. 기억나시나요?
1. 식약처창이 고시한 원료 또는 성분, 즉 고시 원료
2. 식약처장이 별도로 인정한 원료 또는 성분, 즉 개별인정 원료
고시원료는 말 그대로 식약처에서 직접 제시한 원료 또는 성분, 개별인정 원료는 민간 등지에서 연구를 통해 원료로 등록을 요청하여 충분한 검토 후 건기식 원료로 인정해 준 형태라고 생각하시면 됩니다.
2016년 12월 기준,
식약처장이 별도로 인정한 원료 또는 성분은 총 263종이며, 세부내역으로는 32개의 분류로 이루어져 있습니다. 자세히 살펴보면,
1. 간 건강(총 10개)
(1)간 건강에 도움(8개)
: 도라지추출물, 밀크씨슬 추출물, 발효울금, 복분자추출물(분말), 브로콜리스프라우트분말, 표고버섯균사체추출물(분말), 표고버섯균사체, 유산균발효마늘추출물
(2)알콜성 손상으로부터 간 보호에 도움(2개)
: 유산균 발효 다시마추출물, 헛개나무과병추출물
2. 갱년기 남성 건강(총 3개)
(1)갱년기 남성의 건강에 도움(3개)
: MR-10민들레등복합추출물, 마카 젤라틴화 분말, 옻나무 추출분말
3. 갱년기 여성 건강(총 7개)
(1)갱년기 여성의 건강에 도움(7개)
: 프랑스해안송껍질추출물, 백수오 등 복합추출물, 석류추출물, 홍삼(홍삼농축액), 석류농축액, 회화나무열매추출물, 오미자추출물
4. 과민피부 상태개선(총 4개)
(1)면역과민반응에 의한 피부상태 개선에 도움(4개)
: L, sakei Probio 65, 감마리놀렌산 함유 유지, 과채유래유산균(L.plantarum CJLP133), 프로바이오틱스ATP
5. 관절/뼈건강(총 22개)
(1)관절 건강에 도움(18개)
: CMO함유FAC(Fatty acid Complex), N-아세틸글루코사민, Dimethylsulfonylmethane(MSM), 가시오갈피 등 복합추출물, 강황추출물, 글루코사민, 까마귀쪽나무 열매 주정추출물, 닭가슴연골분말, 로즈힙분말, 보스웰리아 추출물, 비즈왁스알코올, 전칠삼추출물 등 복합물, 지방산복합물, 차조기등 복합추출물, 초록입홍합추출오일, 호프추출물, 황금추출물등 복합물, 참당귀추출분말
(2)뼈 건강에 도움(4개)
: 가시오가피숙지황 복합추출물, 대두이소플라본, 흑효모배양액분말, 유단백추출물
6. 기억력 개선(총 12개)
(1)기억력 개선에 도움(12개)
: 구기자추출물, 녹차추출물/테아닌복합물, 당귀등추출복합물, 비파엽추출물, EPA 및 DHA 함유 유지, 원지추출분말, 은행잎추출물, 인삼가시오갈피 등 혼합추출물, 테아닌등복합추출물, 피브로인 효소가수분해물, 홍삼(홍삼농축액), 천마 등 복합추출물(HX106)
7. 긴장완화(총 4개)
(1)스트레스로 인한 긴장 완화에 도움(4개)
: L-테아닌, 아쉬아간다 추출물, 유단백가수분해물, 돌외잎추출물
8. 눈 건강(총 9개)
(1)눈의 피로도 개선에 도움(2개)
: 빌베리추출물, 헤마토코쿠스추출물
(2)눈 건강에 도움(7개)
: 들쭉열매추출물, 루테인/지아잔틴복합추출물, 루테인복합물, 루테인지아잔틴복합추출물20%, 마리골드추출물(루테인에스테르), 지아잔틴추출물, EPA 및 DHA 함유 유지
9. 면역기능 개선(총 18개)
(1)면역력 증진에 도움(12개)
: L-글루타민, 게르마늄효모, 금사상황버섯, Enterococcus faecalis 가열처리건조분말, 당귀혼합추출물, 동충하초 주정추출물, 스피루리나, 클로렐라, 청국장균배양정제물(폴리감마글루탐산칼륨), 표고버섯균사체, 효모베타글루칸, 인삼다당체추출
(2)과민면역반응 완화에 도움(6개)
: Enterococcus faecalis 가열처리건조분말, 구아바잎추출물등복합물, 다래추출물, 소엽추출물, 피카오프레토 분말 등 복합물, 합성 PLAG
10. 배뇨기능 개선(총 1개)
(1)방광에 의한 배뇨기능 개선에 도움(1개)
: 호박씨추출물 등 복합물
11. 수면질 개선(총 1개)
(1)수면의 질 개선에 도움(1개)
: 감태추출물
12. 어린이 성장발육(총 1개)
(1)어린이 키 성장에 도움(1개)
: 황기추출물등복합물(HT042)
13. 여성 질건강(총 1개)
(1)유산균증식을 통한 여성 질 건강에 도움(1개)
: UREX 프로바이오틱스
14. 월경전 상태개선(총 1개)
(1)월경전 변화에 의한 불편한 상태 개선(1개)
: 감마리놀렌산 함유 유지
15. 위 건강/소화기능(총 4개)
(1)헬리코박터균 증식억제 및 위건강에 도움(1개)
: 감초추출물
(2)위불편감 개선에 도움(1개)
: 매스틱검
(3)위점막을 보호하여 위건강에 도움(1개)
: 비즈왁스알코올
(4)담즙분비를 촉진하여 지방소화에 도움(1개)
: 아티초크추출물
16. 요로건강(총 2개)
(1)요로건강에 도움(2개)
: 크랜베리추출물, 파크랜 크랜베리추출분말
17. 운동수행능력(총 4개)
(1)운동능력 향상에 도움(3개)
: 마카 젤라틴화 분말, 크레아틴, 헛개나무과병추출분말
(2)지구력 증진에 도움(1개)
: 동충하초 발효 추출물
18. 인지능력 향상(총 5개)
(1)인지능력 개선에 도움(5개)
: Lactobacillus Helveticus 발효물, 도라지추출물(DRJ-AD), 참당귀뿌리추출물, 참당귀추출분말, 포스파티딜세린
19. 장 건강(총 20개)
(1)장내 유익균 증식 및 유해균 억제에 도움(10개)
: 갈락토올리고당, 구아검가수분해물, 대두올리고당, 라피노스, 락추로스파우더, 밀전분유래 난소화성 말토덱스트린, 이소말토올리고당, 자일로올리고당, 커피만노올리고당분말, 프락토올리고당
(2)면역을 조절하여 장 건강에 도움(1개)
: 프로바이오틱스(VSL#3)
(3)배변활동 원활에 도움(9개)
: 대두올리고당, 라피노스, 목이버섯, 무화과페이스트, 분말한천, 이소말토올리고당, 자일로올리고당, 커피만노올리고당, 프락토올리고당
20. 전립선 건강(총 2개)
(1)전립선 건강 유지에 도움(2개)
: 쏘팔메토열매추출물, 쏘팔메토열매추출물 등 복합물
21. 정자 운동성(총 1개)
(1)정자 운동성 개선에 도움(1개)
: 마카젤라틴화분말
22. 체지방 감소(총 27개)
(1)체지방 감소에 도움(27개)
: Lactobacilus garreri BNR17, L-카르티닌타르트레이트, 가르시니아캄보지아껍질추출물, 공액리놀렌산(유리지방산), 공액리놀렌산(트리글리세라이드), 그린마떼추출물, 그린커피빈추출물, 깻잎추출물, 녹차추출물, 대두배아추출물등복합물, 돌외잎주정추출분말, 락토페린(우유정제단백질), 레몬 밤 추출물 혼합분말, 마테열수추출물, 미역 등 복합추출물(잔티젠), 발효식초석류복합물, 보이차추출물, 서목태(쥐눈이콩) 펩타이브 복합물, 식물성유지 디글리세라이드, 와일드망고 종자추출물, 중쇄지방산(MCFA)함유 유지, 콜레우스포스콜리추출물, 키토산, 키토올리고당, 풋사과추출폴리페놀, 핑거루트추출분말, 히비스커스등복합추출물
23. 치아 건강(총 1개)
(1)충치발생 위험 감소에 도움(1개)
: 자일리톨
24. 칼슘 흡수 촉진(총 2개)
(1)칼슘 흡수에 도움(2개)
: 폴리감마글루탐산, 프락토올리고당
25. 피로개선(총 3개)
(1)피로 개선에 도움(3개)
: 발효생성아미노산복합물, 헛개나무과병추출물, 홍경천추출물
26. 피부건강(총 21개)
(1)자외선에 의한 피부손상 피부 건강을 유지하는데 도움(6개)
: 소나무껍질추출물등복합물, 메론추출물, 포스파티딜세린, 프로바이오틱스HY7714, 핑거루트추출분말, 홍삼 사상자 산수유복합추출물
(2)피부 보습에 도움(15개)
: AP콜라겐 효소분해 펩타이드, Collactive 콜라겐펩타이드, N-아세틸글루코사민, 곤약감자추출물, 민들레 등 복합추출물, 쌀겨추출물, 옥수수배아추출물, 저분자콜라겐펩타이드, 지초추출분말, 포스파티딜세린, 히알루론산, 프로바이오틱스HY7714, 콩 보리 발효복합물, 밀배유추출물, 핑거루트추출분말
27. 항산화(총 11개)
(1)항산화에 도움(11개)
: 녹차추출물, 대나무잎추출물, 메론추출물, 복분자추출물(분말), 비즈왁스알코올, 유비퀴놀, 코엔자임Q10, 토마토추출물, 포도종자추출물, 프랑스해안송껍질추출물, 홍삼(홍삼농축액)
28. 혈당조절(총 22개)
(1)식후 혈당상승 억제에 도움(22개)
: L-arabinose, nopal추출물, 계피추출분말, 구아바잎추출물, 난소화성말토덱스트린, 동결건조누에분말, 마주정추출물, 바나바잎추출물, 상엽추출물, 서목태(쥐눈이콩) 펩타이드 복합물, 솔잎증류농축액, 실크단백질 효소가수분해물, 알부민, 인삼가수분해 농축액, 잔나비걸상버섯균사체(인정취소), 지각상엽추출혼합물, 콩발효추출물, 타가토스, 탈지달맞이꽃종자추출물, 피니톨, 홍경천등복합추출물, 히드록시프로필메틸셀룰로오스
29. 혈압조절(총 11개)
(1)높은 혈압 감소에 도움(11개)
: L-글루타민산유래 GABA함유분말, 가쯔오부시올리고펩타이드, 나토균배양분말, 서목태(쥐눈이콩) 펩타이드 복합물, 연어 펩타이드, 올리브잎추출물, 정어리펩타이드, 카제인가수분해물, 코엔자임Q10, 포도씨효소분해추출분말, 해태올리고펩티드
30. 혈중중성지방개선(총 7개)
(1)혈중중성지방 개선에 도움(7개)
: DHA농축유지, 글로빈 가수분해물, 난소화성말토덱스트린, 대나무잎추출물, 식물성유지 디글리세라이드, 정어리정제어유, 정제오징어유
31. 혈중콜레스테롤 개선(총 15개)
(1)혈중 콜레스테롤 개선에 도움(15개)
: 녹차추출물, 대나무잎추출물, 보리베타글루칸추출물, 보이차추출물, 사탕수수왁스알코올, 스피루리나, 식물스타놀에스테르, 씨폴리놀 감태주정추출물, 아마인, 알로에복합추출물, 알로에추출물, 적포도발효농축액, 클로렐라, 홍국쌀, 창녕양파추출액
32. 혈행개선(총 11개)
(1)혈행 개선에 도움(11개)
: DHA농축유지, L-아르기닌, 나토균배양분말, 나토배양물, 메론추출물, 은행잎추출물, 정어리정제어유, 정제오징어유, 카카오분말, 프랑스해안송껍질추출물, 홍삼(홍삼농축액)
이상 32개 항목의 263개 원료가 기능성으로 인정되었습니다. 동일한 원룡서 2개 이상 기능성이 인정된 경우는 포함되어 합산되었습니다. 그리고 밑줄 쳐져 있는 원료들은 '고시원료'로 전환된 것들이니 참고하시면 좋겠습니다.
이 자료가 2016년 발간된 자료다 보니 업데이트된 원료들이 많습니다. 계속 보완해둘 테니, 글 공유해두시고 주기적으로 오셔서 찾아보세요. 참고가 되셨으면 좋겠습니다. 지중해
참고문헌
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