몸은 D라인이지만 마음은 A+| ②기초 이론

[30대의 바다] 직장인으로서의 프리다이빙 도전기_9편

by 황제펭귄
때는 2024.05.29.(수)
일상 속 힐링 한 티스푼, 즐거움 한 스푼, 푸른 바다 한 줌과 햇살 한 아름 안고 살고 싶은 30대 직장인 씀

[30대의 바다] 직장인으로서의 프리다이빙 도전기_7편

몸은 D라인이지만 마음은 A+


티스푼


기초 이론



기초 실습 교육을 마치고 며칠 뒤,

기초 이론 수업을 듣기 위해 집에서 편안하게 자리 잡았다.

실시간 온라인 ZOOM 강의라, 원하는 시간에 신청 가능했다.

편하게 자리 잡은 나, 흔한 주말의 나


나는 PADI 초급교육 수강생으로서,

이 실시간 강의 외에 PADI 홈페이지에서

이러닝 교육과 이론 시험도 치러야 했다.

실제로 수강 페이지 | PADI 프리다이빙 이러닝 교육


PADI는 위 사진처럼 언제든 들을 수 있는

프리다이빙 이러닝 교육이 있는데

작은 꿀팁으로 이론 시험은 이러닝 교육을 마친 뒤

벼락치기처럼 바로 보는 좋다.


난이도가 많이 높지 않아,

실시간 강의와 이러닝 강의를 성실히 들었다면

무난히 75점 이상 합격할 수 있다.


실제 나의 이론 시험 결과


개인적으로 이론시험은

마치 운전면허 필기시험 같이 느껴졌다.

크게 상식선에서 어긋나는 것은 피하고

선생님께서 강조해서 알려 주시는

내용들을 잘 숙지하고 기억하면

이론 시험의 합격 기준인 75%을 넘길 수 있다.


이렇게

①이론 시험을 통과하고 나면

실습 시험을 볼 수 있고

②실습 시험을 통과하고 나면

신청 레벨에 맞는

자격증(=①+②)을 취득할 수 있다.


<깨알 정보: 실제 나의 교육 및 시험 순서>
* 1)번과 2)번 순서는 사람마다 바뀔 수 있음

1) (다이빙풀) 기초 실습 교육 수강
2) (실시간 ZOOM) 기초 이론 교육 수강
3) (PADI 홈페이지 이러닝) 이러닝 교육 수강 및 이론 시험
4) 개별 연습
5) (딥풀) 개방 수역 실습 및 실습 시험


이와 같은 자격증 취득 과정을 하루나 이틀 만에

끝내는 사람들도 있다고 하지만,

그건 정말 운동신경이 무척 뛰어나고

프렌젤도 바로 잘 되는 경우이고

일반적으로 자격 취득까지

1~3개월 정도 소요된다.


나의 경우에도 주말마다 조금씩 시간을 내어

배우고 연습하여 약 3개월 정도 걸렸다.


이건 PADI 자격증뿐만 아니라

AIDA, SSI 등 다른 단체의 자격증도 마찬가지일 텐데

오히려 PADI 자격증이 다른 단체에 비해

취득 기간이 짧은 편이라고 알려져 있으니,

다른 단체의 자격증도 비슷하거나

조금 더 오래 걸릴 수도 있겠다.


하니씩 하나씩 차근차근, 올라가자


AIDA? PADI? SSI? 와 같은

자격증 단체들 이름이 생소할 수 있는데

프리다이빙 자격 발급 단체들 이름이다.


보통 프리다이빙 교육을 처음 결심한 후

가장 먼저 하는 것이 자격증 단체를 선택하는 것인데

국내에서는 일반적으로 'PADI' 'AIDA', 'SSI' 자격증을 많이 취득한다.

나는 이중 PADI 자격증에 도전하였다.

공공연한 스포일러 | 나의 프리다이버 e-자격증


자격증과 관련하여

입문자들이 가장 많이 하는 질문은 크게 아래 두 가지이다.


"어떤 곳의 자격증을 취득해야 하는지?"

"그 자격증은 어떻게 취득할 수 있는지?"


뭐야. 프리다이빙 자격증이 하나가 아니었어?


나 역시 처음에는 어떤 자격증을 취득해야 하고,

자격증은 어떻게 취득할 수 있는지가

교육 신청에 있어 제일 먼저 궁금했다.


결론적으로 말하자면,

'단체는 선택! 교육은 필수!'이다.


즉, 자격증 단체 선택은

각자 개인의 선호에 따라 다를 수 있지만,

안전하고 전문적인 프리다이빙을 위해서는

반드시 적절한 교육을 받아야 한다는 것이다.


앞서 말한 것처럼 보통 우리나라에서 인기가 있는

자격증 단체는 AIDA, PADI, SSI 등이 있는데

<홈페이지>
AIDA: https://www.aidainternational.org/
PADI: https://www.padi.com/ko
SSI: https://www.divessi.com/ko


위 단체들 모두 전문 단체이고

세계적인 인지도도 있어서

이중 어떤 단체를 선택해도 좋다.


정말 다 괜찮다니까요.


그리고 프리다이빙 자격증은

절대 독학으로 취득할 수 없기 때문에,

자격증을 취득하려면 각 단체의 자격증을 발급할 수 있는

업체난 전문가가 제공하는 교육을 이수하면 된다.


보통 '초급+자격증'이라는 문구가 포함된

교육 과정을 선택하면,

자연스럽게 자격증 준비를 할 수 있도록 진행된다.

따라서 교육을 신청하고,

선생님의 지도를 따라가며 차근차근 배우면 된다.


초급 단계에서는 특히,

어느 단체의 교육을 받더라도 큰 차이가 없으니,

자신에게 맞는 교육을 선택해 배우는 것이 좋은 것 같다.


그렇다면 나의 경우

왜 PADI 자격증을 취득했냐고 묻는다면?

직장인인 나로서는 PADI의 교육 수강 시스템 자격증 조건이

상대적으로 덜 부담스러웠기 때문이다.


<참고용: 내가 PADI 자격증을 선택한 이유>

1) 자격증 발급 업체가 많아서 교육 수강이 어렵지 않음
2) 3개 단체 중 자격시험 기준이 상대적으로 덜 부담스러웠음
3) 체험했던 업체에서 PADI 자격증 교육 과정을 운영하고 있었음


자격 기준과 관련해서는

각 단체들마다 자격을 취득할 수 있는 기준이 각기 다른데


출처 | 어노스 프리다이빙


초급(프리다이버) 레벨만 놓고 비교해 보면


■ STA(Static Apnea, 스태틱 앱니아) : 물속에서 숨 참기
* 발이 닿고 벽이 있는 곳에서 버디와 함께 진행
- PADI : 1분 30초 이상
- SSI: 해당 없음
- AIDA: 2분 이상
출처 SSI | STA(스태틱 앱니아)


■ DYN(Dynamic Apnea, 다이나믹 앱니아) : 수평으로 직진하기
* 무호흡으로 한 번에 이동
- PADI : 25m 이상
- SSI: 30m 이상
- AIDA: 40m 이상
출처 SSI | DYN(다이나믹 앱니아)


■ CWT(Constant Weight, 콘스탄트 웨이트) : 수직으로 하강하기
* 라인 잡으면 안 됨
- PADI : 10m 이상
- SSI: 10m 이상
- AIDA: 16m 이상
출처 PADI | CWT(Constant Weight)


이렇게 '초급' 과정에만 한정해서 보면

다른 자격증 기준이 상대적으로 조금 더 높다 보니

PADI 자격증이 시간적 여유가 부족한 직장인인 나에게

조금 더 적합하였다.


<참고용: 주관적인 업체 비교>
*혹시나 결정에 어려움을 겪는 분들을 위해 굳~이 비교해 본다면,

■ 업체 설립 시기 및 한 줄 소개
- CMAS : (1959) 비영리, 수중에서 하는 모든 스포츠 및 레포츠 포함 단체
- PADI : (1966) 영리, 가장 큰 다이빙 단체
- SSI : (1970) 영리, 다양한 다이빙 프로그램이 있는 단체
- AIDA : (1992) 비영리, 프리다이빙 전문 단체
- RAID : (2007) 영리, SSI랑 AIDA의 장점을 섞은 단체

■ 국내 투톱 AIDA vs PADI
* 둘 다 전문적이고 인지도 높은 곳
- 자격 기준 : AIDA > PADI
- 회원 보유 : AIDA < PADI
- 대회 개최 : AIDA > PADI
- 대외 활동 : AIDA < PADI

■ 굳이 추천을 한다면?
= 기록 중심, 전문적인 교육을 수강하고 싶으면 AIDA
= 활동 중심, 대중적인 활동을 경험하고 싶다면 PADI


사실, 이러니 저리니 해도

어디든 도전하고 시도해 보는 것이 중요하다.


프리다이빙 이론 수업에서

호흡, 장비, 압력평형, 부력, 기술, 버디, 안전, 구조 등

프리다이빙에 대한 전반적인 이론에 대해서 배웠지만

아직도 기억에 크게 남는 것이 3가지가 있다.


첫째, 프리다이빙의 다양한 장점.

체지방 감소, 심폐기능 향상

물속에서 편안하고 자유로움

자연과 가까워짐

한계 도전으로 성취감을 느낌

온전히 내면에 집중 가능



둘째, 버디 시스템.


안전을 위해 절대 혼자 다이빙하지 않음

다이빙 계획을 버디와 공유

버디는 다이버를 항상 주시하고 위험시 즉시 구조

다이버는 계획 외 돌발행동 금지

다이빙 후 회복 호흡 최소 3회 실시 후 OK 신호 보내기


셋째, 충분한 휴식

BO를 방지하기 위한 충분한 휴식을 취하기

프리다이빙을 위한 체력 유지


충분한 휴식이 블랙아웃을 막는다.



온전한 휴식이 종종 필요했던 난,

비록 몸은 D라인이지만

마음만큼은 A+ 모범생이라 자부하며


본격적인 개인 연습에 돌입했다.

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