힘든 시기를 이겨낼 수 있도록 도와준 '움직임'

# 보름달 3기 DAY - 6

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특별하게 힘든 시기가 있었으나, 나는 어느 한 가지 일을 집어서 이야기하고 싶지 않았다. 왜냐하면 인생은 성공과 실패가 연이어 벌어지는 롤러코스터와 같기 때문이다. 그렇다면 힘든 시기를 극복할 수 있도록 만들어 준 움직임에는 무엇이 있었을까?

특별한 운동을 시작한 것은 아니었다. 그냥 달리고 걷는 것에만 집중하였다. 그러다 보니 걱정과 불안 그리고 머릿속을 맴돌던 스트레스가 사라지게 되었다. 인생을 살면서 힘들고 어려운 일은 한 번으로 끝나지 않는다. 끊임없이 우리 곁을 맴돌고 괴롭힌다.

따라서 나에게 달리는 일과 걷는 일은 때려야 땔 수 없는 과업이 되어 버렸다. 하지만 바쁜 일상으로 인해서 꾸준히 하는 것이 쉽지 않아서 최대한 시간 날 때마다 하고 있다.

나는 보름달 3기를 통해서 '움직임'이라는 주제를 가지고 환경설정을 하였다. 15일 동안 무슨 큰 변화가 있겠냐만은 그래도 이번 일을 계기로 육체적, 정신적 건강을 위해서 달리고 뛰는 일을 멈추지 않을 것이다.

*참고도서 : 움직임의 힘