나의 행복 루틴
오늘의 가이드
당신을 즐겁게 하는 것과 불쾌하게 하는 것은 무엇인가요?
사람이든 물건이든 상황이든 당신을 즐겁게 하는 것과 불쾌하게 하는 것을 망라해주세요.
그 이유를 함께 말해주세요.
혹시 반복해서 나타나는 단어가 있나요? 그중 다섯 개를 추려주세요.
그것들을 하나로 묶는 주제는 무엇인가요?
<내가 좋아하는 사람>
나에게 영감과 지혜를 주는 글을 쓰는 사람
(최재천, 이어령, 공지영, 곽세라, 김정운, 송숙희, 박웅현, 윤소정, 이진선, 제현주)
틀림과 다름을 구별할 줄 아는 사람
말속의 욕구를 읽을 줄 아는 사람 : 공감, 이해
불같이 화나는 순간에 잠깐 이성적으로 멈출줄 아는 사람 : 자기 통제
가끔 이유없이 전화해서 요즘 어떻게 지내냐고 물어봐주는 사람 : 관심
자신을 알리고 사람들에게 소개하기를 두려워하지 않는 사람
사람과 사람을 연결시켜 주는 것을 좋아하는 사람
미안하다는 말과 고맙다는 말을 제 때 잘 사용하는 사람
타인에게 영감을 주는 사람 그리고 타인의 열정과 영감, 재능을 알아봐주는 사람
타인의 성장을 도울 수 있도록 기회와 지지를 주는 사람
매일 운동하며 자신의 몸을 관리하는 사람
두려워도 도전하고 두드려보는 사람
생일날 전화로 축하해주는 사람
자신이 좋아하고 잘 하는 일을 매일 반복하는 사람
의사결정 시간을 단축시키는 신뢰감이 있는 사람
좋아하는 영화
인생은 아름다워, 인터스텔라
<좋아하는 활동>
: 나의 질서를 만드는 일, 매일 성장하는 일, 좋아하고 관심있는 것을 읽고 보고 배우고 쓰는 일
: 다른사람에게 영감을 주고 아이디어를 글이나 그림으로 표현하기
: 다른 사람들의 성장을 돕기 위해 가르치는 일,
: 교육프로그램을 기획하고 참고 도서를 탐색하는 일
: 스스로 생각이 확장될 수 있는 질문을 던지고 스스로 알게 하기 위한 활동을 설계하는 일
새벽 5시에 일어나 보이차를 마신 뒤 책상앞에 앉아서 글을 쓰는 것
아이를 재운 후 서재에서 조용히 음악을 들으며 글을 쓰는 것
아이와 함께하는 보드게임
아이 독후활동 프로그램 기획, 활동
교육과정 개발, 강의교안 디자인
문장수집
천체관측
정리정돈
커피맛과 분위기가 훌륭한 카페 찾아다니기
서점에서 편안한 복장으로 가서 구석에 양반다리를 하고 앉아서 좋아 하는 책들을 골라
하나씩 읽어보면서 사고싶은 책을 발견하는 일
책과 관련된 굿즈 구경하기
이른 아침에 나의 숨소리를 들으며, 새소리를 들으며, 초록의 냄새를 맡으며 러닝화를 조여매고 레깅스를 입으며 약간의 긴장감을 가지고 조깅을 하는 일
청소하며 경쾌한 피아노째즈를 듣고 커피를 내리는 일
가구를 리폼하는 일, 깨끗하게 손질된 목재에 오일페인팅을 하는 일
<좋아하는 장소>
: 조용하고 넓은 공간 창이 넓은 공간, 좋은 느낌을 가둘 수 있는 글을 쓰기 편안한 장소, 쓰고 싶은 영감을 주는 작품이 있는 곳, 스트레스를 풀기 위해서 혼자 있을 수 있는 곳, 배우거나 가르치는 온/오프라인 강의장
은은한 조명과 탁 트인 공간, 고요함이 느껴지는 미술관
쾌적하고 가지런한 분위기의 뷰가 좋은 호텔
서점
인테리어를 위한 책이 아닌 읽는 사람을 위한 책이 있는 북카페
천문대
차 안
내 방 책상
온라인 강의에서 사람들을 만나는 클래스룸
사우나
초록초록한 잔디가 넓게 펼쳐진 공원
2시간 넘게 걸을 수 있는 길이 있는 곳
창이 넓고 와이파이가 빵빵하게 잘 터져서 글을 쓰거나 전자책을 읽기 좋은 곳
공항
하얀벽, 질좋은 원목, 초록한 식물들, 빛과 그림자가 조화로운 공간
목공방
<좋아하는 물건>
: 책을 읽고 글을쓰고 생각을 정리하기 위한 도구들, 강의할 때 내가 나다울 수 있는 이미지를 주는 물건들
책, 노트북, 태블릿, 스탠드, 커피머신, 안경 , 필기감과 그립감이 좋은 펜, 로지텍 마우스와 키보드, 로지텍 포인터, 라튤립 향수, 진주귀걸이, 코랄컬러 립스틱, 오렌지색스카프 , 질좋은 나무 도마, 넓은 원목 책상
<좋아하는 음식 >
샐러드, 디톡스 주스, 밀크티, 라떼, 찹쌀모찌, 초코케이크, 도넛, 꼬치에 정종, 버니니
허니버터아몬드와 호가든, 베스킨라빈스 아몬드봉봉, 성게비비밥, 멍게와 싱싱한 채소에 청하한 잔
<주요 단어>
영감/성장/읽기/글쓰기/책/고요함/질서/자기관리/공감/존중/배려/베품/여유/기회/교육/가르치기/연결
공감하고 존중하고 베풀고 배려하는 사람이 되기 위한
교육프로그램을 만들고 강의를 하고 재능과 기회를 연결시키는 사람이 된다.
그것을 위해
영감을 수집하는 글을 읽고 사람을 만나고 글을 쓰며 배움을 설계한다.
나 스스로 내 삶의 질서를 만들고 내면의 고요함을 지키기 위해
나를 관리하는 시간을 가지며 매일 더 나아지기 위해 반복하고 실천한다.
내가 나와의 계획을 실천하는 과정에서 쌓은 나에대한 신뢰로 타인에게 여유로운 느낌을 줄 수 있는 사람이 된다.
