숨숨코칭 episode 4
책으로 '숨' 쉬기 : 숨 쉴 때마다 새로운 내가 된다면 1부
by
Jun 6. 2023
후회를 최소화하고 만족을 극대화하는 법
<책 표지>숨숨코칭은 들숨날숨의 '숨'을 잘
쉴 수 있도록 돕는게 최선의 가치다.
그런 의미에서 세계적인 리더십 코칭의
멘토이며 작가인 마셜 골드스미스의 책,
"숨 쉴 때마다 새로운 내가 된다면"이라는
제목은 숨숨코치를 매료시키기 충분하다.
'후회를 최소화 하고 만족을 극대화 하는 법'
으로 뽑아 놓은 책 표지의 부제는 강렬하다.
누구도 절대 후회하고 싶지 않고, 만족도를
높이고 싶은 본능을 제대로 저격한 것이다.
<책, 앞 날개>제목에서의 '숨 쉴 때마다 새로운 내가 된다'는
말은 석가모니의 가르침에서 가져 왔다고 한다.
부처는 삶이란 과거의 나로부터 현재의 나로
이어지는 끊임없는 순간의 연속이라는
가르침을 전달했다. 선택과 행동으로써
당신은 한 순간 기쁨과 행복, 슬픔과 두려움을
느낄 수 있다. 하지만 그런 감정은 오래
지속되지 않는다. 새로운 호흡마다감정은
변하고 결국에는 사라진다. ....
여기에서 유일하게 반복되는 것은
방금 숨을 들이 쉰 현재의 당신이다.(p.46)
멘토코치답게 골드스미스는 책의 곳곳에서
인생의 황금율같은 질문들을 툭, 툭, 던진다.
Q. 새로운 호흡인식 체계와 마땅한 삶을
사는 것에는 어떤 연관이 있을까?
(A. 이 연관성은 스위치를 탁 켜서 어두운 방을
밝히는 것처럼 즉각적이고, 직접적이다)
새로운 호흡인식 실전, 두 가지를 소개한다.
하나는, 과거의 나에게 감사 편지를 쓰는 것.
지금이 바로 '고마워요'라고 말할 때라는 것.
두 번째는, 미래의 나에게 편지를 쓰는 것이다.
이 방법을 이용하면 오늘의 노력은 자기자신에
대한 투자라고 여기게 된다. 이는 단순한 선물이
아니라 투자에 대한 보답을 기대하게 하는 일이다.
마셜 골드스미스의 질문은 뒤집어지기도 한다.
Q. 남은 삶 동안 무엇을 하고 싶은가?
Q. 어떤 의미 있는 일을 할 수 있을까?
Q 무엇이 나를 행복하게 하는 것일까?
이 질문들에 대한 답은 세 가지 독립변수에 있다.
행동(Action), 야망(Ambition),
열망(Aspiration)!!!
저자는 이들을 A삼총사라고 부른다.
열망은 라틴어인 'aspirare(호흡하다)'
에서 유래 되었다고 한다. 고로, 우리는
숨을 잘 쉬는 것만으로도 열망의 끈을
제대로 붙들 수 있는 것이 아닐까?
이 책은 바로 그 열망으로 새로운
호흡을 인식하도록 도와주고 있다.
본질적으로 열망(Aspiration)은 현재보다 미래를 우선시하는 행동이다. 아무리 위험을 회피한다고 해도 무언가를 열망한다면 약간의 도박을 선택하게 된다. '시간과 에너지'라는
돈을 가지고 미래의 당신이 지금보다 나아질 것이라는데 내기를 거는 것이다. (p.159)
이 책의 1부를 마무리하는 부분에서는
기상천외한 메시지를 전달하고 있다.
다름아닌 바로, 'YCBM' 메시지이다.
"You Can Be More(너는 더 잘 할 수 있어)!!!"
'YCBM' 의 응원 메시지가 인생에서 가장
순수한 형태의 배려 대화라는 것이다.
마셜 골드스미스는 시인 매기 스미스의
시를 인용하면서 전반부를 마무리 한다.
"다른 사람에게 빛을 비추면,
그 빛이 당신에게도 가 닿을 것이다. "
(Maggie Smith)
<밀크티_photo by esther>