개구리를 먹어라

15장  당신의 개인적 능력을 최대한 활용하라

당신의 모든 재능을 집중하라.

당신의 모든 기능을 재편성하라.

당신의 모든 능력을 최소한 한 분야 이상을 정복하는 일에 쏟아부어라.

-존 하가이

1. 과도한 업무는 생산성 저하를 의미한다.

피로가 쌓일수록 작업의 질은 점점 더 떨어지고 그만큼 실수도 잦아진다.

2. 당신 자신의 속도에 따라 일하라.

모든 사람은 하루 중 최고의 상태가 되는 특정한 시간이 있다. 그 시간을 확인하고, 그 시간 동안 당신에게 가장 중요하고 의욕적인 업무들을 수행하도록 자신을 훈련시킬 필요가 있다.

3. 충분한 수면을 취하라.

일주일에 닷새는 일찍 잠자리에 들고, 주말에는 늦잠을 자고, 하루는 더 많은 에너지를 갖기 위한 휴식 시간으로 남겨두자.

4. 건강에 유의하라.

기름기 없는 식사를 하고 규칙적인 운동과 충분한 휴식을 취함으로써 당신은 더 많은 일들을 더욱 훌륭하고 손쉽게 처리할 수 있다.