수요일마다 방전되는 당신, 이것만 바꿔라
성공하는 사람들이 신체적 정신적 컨디션이 좋은이유
3~5년 차 대리 시절, 매주 수요일이면 완전히 지쳐버리곤 했다. 오후엔 커피도 듣지 않고, 퇴근 후 저녁을 먹자마자 곯아떨어졌다. 목요일 아침이 되면 조금 회복되지만, 금요일이 되어야 겨우 기운이 나고, 주말에 쉬어도 수요일이면 다시 똑같이 무너졌다. 체력이 원래 이렇게 약했나 싶었지만, 사실 원인은 따로 있었다. 집중하면 왜 호흡이 얕아질까? 자율신
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Feb 13. 2025
by
마찌