1-2. 건강? 그것을 알고 싶다!
옆집 아이 성적의 비밀, 건강에 있다
‘건강(health)’이란 무엇을 말하는 것일까요? 너무 막연하지만 우리가 자주 사용하는 단어 중의 하나입니다. 과연 건강이란 단순히 몸 또는 신체적으로 병이 없는 것을 말하는 것일까요? 아니면 텔레비전에 나오는 연예인들처럼 멋진 복근과 날씬한 몸매를 건강하다고 말하는 것일까요? 또는 운동선수들처럼 탄탄한 근육을 가지고 있어야 나는 건강하다고 말할 수 있는 것일까요? 아니면 다른 친구들처럼 자주 아프지 않고 병원에 가는 일이 적으면 건강하다고 하는 것일까요? 모두 틀린 말은 아닙니다.
하지만 대부분의 사람들에게 ‘건강’이 무엇인지 답을 해보라고 하면 쉽게 말하지 못하거나, 위와 같이 각각 다른 답들이 말할 것입니다. 왜냐하면, 우리는 건강이라는 개념을 정확하게 알지 못하고 있기 때문입니다.
그렇다면 과연 건강이란 무엇일까요?
세계 보건기구(WHO)에서는 건강을 다음과 같이 건강을 정의하고 있습니다. “건강 1)이란, 단순히 질병이 없거나 허약하지 않은 상태뿐만 아니라 신체적, 정신적, 사회적으로 안녕(well-being) 한 상태”라고 말하고 있습니다. 쉽게 말하면, 우리 몸에 질병이 없고 허약(병약) 하지도 않으면서 몸과 마음 그리고 더 나아가 타인과의 관계가 완전히 좋은(well-being) 상태라고 말할 수 있습니다. 따라서 우리가 건강하기 위해서는 신체적 요소인 몸뿐 아니라 정신적인 요소인 마음과 사회적인 요소인 다른 사람과의 관계도 좋아야 한다는 것을 알 수 있습니다.
또 다른 정의를 한번 보겠습니다. “건강 2)이란, 신체적 능력과 사회적, 인적 자원을 강조하는 하나의 적극적인 개념으로서 생활의 목표이기보다는 일상생활의 자원이다”라고 설명하고 있습니다. 영어를 우리말로 번역을 해서 쉽게 이해하기 힘들 수도 있지만 쉽게 말하면 건강은 우리가 이루고자 하는 하나의 목표가 아니라, 건강은 우리가 다양한 삶의 누릴 수 있게 하는 하나의 원동력이라는 것입니다. 따라서 건강은 목표라기보다 행복한 삶을 위한 하나의 수단이라고 생각할 수 있습니다.
이제 건강이 우리의 삶을 풍요롭게 해주는 중요한 수단인 것을 알았다면, 우리는 이제 자녀들에게 건강이 있어야 즐겁고 행복한 삶을 누릴 수 있고, 또한 건강이 학생들에게 학업을 잘할 수 있는 힘을 준다는 것을 가르쳐야 합니다. 그리고 부모들은 자녀들에게 “열심히 공부해라”라고 잔소리만 하지 말고 건강을 통해 우리 자녀들의 학업이 향상될 수 있도록 자녀들에게 운동하는 시간을 허락하고 부모가 직접 운동을 하는 모범을 보여주시길 바랍니다.
1) Health is “a state of complete physical, mental, and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity”. - At the time of the creation of the World Health Organization (WHO), in 1948
2) Health is “a resource for everyday life, not the objective of living. Health is a positive concept emphasizing social and personal resources, as well as physical capacities”. - In 1986, the WHO, in the Ottawa Charter for Health Promotion
