감정, 알고 보면 다정한 친구
어느 날, 불안이 나에게 조용히 말을 걸어왔다.
“나는 너를 괴롭히려고 온 게 아니야. 그저, 너를 지키고 싶어서 왔을 뿐이야.”
처음엔 믿기지 않았다.
가슴을 조이게 만들고, 이유 없이 마음을 가라앉히던 그 감정이
사실은 나를 보호하기 위해 온 존재라니.
하지만 조금씩 그 말을 믿게 되었다.
불안은 늘 무언가를 알려주려는 신호였다.
“지금 이 길이 너에게 너무 버거운 건 아닐까?”
“혹시 이 선택이 너에게 상처가 되진 않을까?”
우리는 종종 감정을 적으로 여긴다.
특히 불안, 두려움, 외로움 같은 감정들은
되도록 빨리 떨쳐내야 할 대상으로 여기기 쉽다.
하지만 그 감정들이 없다면,
우리는 무리하게 달리다가 결국 멈춰 서야만 하는 순간을 맞게 될지도 모른다.
불안은 말한다.
“나는 네 안에서 가장 먼저 깨어나는 친구야.
네가 위태로워질까 봐, 내가 먼저 신호를 보내는 거야.”
그렇게 생각하니 불안도 조금은 덜 두려워졌다.
감정을 피하지 않고, 마주 볼 수 있게 되었다.
그 순간, 불안은 더 이상 혼란의 이름이 아니라
내 마음을 돌보게 해주는 조용한 안내자였다.
지금 이 순간에도 불안이 찾아올 수 있다.
그럴 때, 그 감정을 밀어내지 말고 한 번 묻자.
“무슨 이야기를 해주고 싶은 거니?”
그러면, 생각보다 다정한 대답이 돌아올지도 모른다.