행복한 노년

<행복의 조건>(조지 베일런트 지음, 프런티어, 2010)

행복한 노년

     

성인발달연구로부터 찾아낸 수많은 주요 상과들은 다름과 같다.

- 우리에게 일어났던 나쁜 일들이 우리 미래를 결정하는 것은 아니다. 행복한 노년은 우연히 만난 훌륭한 인물들 덕분에 보장되기도 한다.

- 인간관계의 회복은 감사하는 자세와 관대한 마음으로 상대방의 내면을 들여다 볼 때 이루어진다.

- 50세에 행복한 결혼생활을 하고 있다면 80세에도 행복한 노년을 누릴 수 있다. 그러나 놀랍게도 50세에 클레스테롤 수치가 낮다고 해서 80세에 반드시 건강하고 행복한 것은 아니다.

- 알코올 중독은 (불행한 유년시절과는 관계없이) 분명 실패한 노년으로 이어진다. 알코올 중독은 부분적으로 장차 얻을 수 있을 사회적 지원을 가로막는 요인이기 때문이다.

- 은퇴하고 나서도 즐겁고 창조적인 삶을 누려라. 그리고 오래된 친구를 잃더라도 젊은 친구들을 사귀는 법을 배워라. 그러면 수입을 늘리는 것보다 한층 더 즐겁게 살 수 있다.

- 객관적으로 신체건강이 양호한 것보다 주관적으로 건강상태가 좋다고 느끼는 것이 성공적인 노화에 훨씬 더 중요한 요소다. 다시 말해 스스로 자신이 병자라고 느끼지 않는 한 아프더라도 남이 생각하는 것만큼 고통스럽지는 않을 수 있다.  49쪽

《행복의 조건》 (조지 베일런트 지음, 프런티어, 2010)

     

# 정리하면

1. 우연히 만난 훌륭한 인물,

2. 인간관계는 감사, 관대한 마음으로 상대의 내면을 볼 것

3. 건강수치보다는 건강하다고 느끼고 사는 것이 중요

4. 알코올 중독은 자기 파괴이다.

5. 창조적 삶을 즐기고 젊은 친구들과 어울려라.