행복쓰기

행복은 습관.

행복쓰기

행복은 습관이다. 

작은 것을 보고도 행복해 하는 사람이 있고 

큰 것을 보고도 행복을 느끼지 못하는 사람이 있다. 

미국에서 행복지수가 가장 높은 사람들을 조사했더니 

연봉 7만 불을 받는 사람들의 행복지수가 가장 높았다고 한다. 

더 많은 연봉을 받아도 이후에는 행복지수를 크게 느끼지 못한다고 말한다. 

어느 작가는 행복은 어떤 조건이 아니라, 어떤 것을 발견하느냐에 있다고 말한다.

행복한 조건을 만들려고 하기 보다는 내 주변에서 행복한 것을 찾아보라는 말이다. 

가장 현실적인 행복 찾기이다. 

이룰 수 없는 조건을 위해 많은 시간을 불행하게 살기보다는 

나의 일상에서 행복을 찾아보라는 말이다.

<긍정심리학>이란 책에서 행복을 찾는 방법의 하나로 감사 일기를 권한다. 

하루에 3가지의 감사할 것을 찾아서 일기를 쓰면 행복지수가 높아진다고 한다. 

감사 일기는 자신의 자존감도 높여준다. 매일매일 감사할 일이 어떤 것인지 모르고 지나갈 때가 있다. 작은 일에 감사할 수 있는 사람은 큰 감사를 받는다고 성경에서 말하고 있다. 감사를 기록하자. 작은 감사를 기록하면 큰 감사가 온다.  

161021