100세시대 스마트 헬스케어 5만원이면 충분하다!

건강관리 감이 아니라 데이터기반으로 관리하자!

얼마 전 삼성전자가

스마트워치를 활용해

혈압을 관리할 수 있는

기술을 공개한 바 있다.

삼성전자 혈압측정 앱, 식약처 의료기기 허가 획득

애플워치는 국내에서는

사용이 안 되지만

이미 심전도측정기능을

통해 환자들의 건강관리를

돕고 있기도 하다.

“애플워치, 전문의료장비도 못 찾은 증세 발견”

이처럼 최근에는 과학기술의

발달로 웨어러블 장비를

활용하면 개인이 스스로

집에서도 건강관리도

가능한 홈헬스케어의

시대이며 치료의학에서

예방의학의 시대로

전환되고 있는 상황이다.

내가 사용하고 있는 샤오미의

미밴드2와 미체지방체중계2

두 제품의 가격은 5만원 돈이다.

(※최신제품은 그 이상일 수 있음)

우리 가족 셋이 식당에서

삼겹살 3인분만 먹어도

5만원은 넘게 나올 텐데

외식 한번 안 하면 내 건강을

더욱 스마트하게 관리할 수 있다.

손목에 차는 미밴드의 경우

만보기 기능과 칼로리계산,

심박수 측정, 수면체크,

오래앉음 경고 등의 건강관련

기능이 있고 그 외에도

문자, 카톡 등 알림기능과

수신전화 알림, 알람 기능 등이

있어서 생활 속에서도 편리하게

활용할 수 있어서 좋다.

그리고 미체지방체중계까지

사용하면 더 많은 건강광리를

가능하게 해 주기에 함께

사용하는 것이 훨씬 좋다.

(※최근까지 사용하던 이누스

스마트체중계는 미밴드와

호환이 안 되어 미체중계로 교체)

몇일 전 주문한 미체지방체중계를

받자 마자 데이터분석을 했더니

내장지방이 높게 나와서 몇일 동안

하드코어 운동을 하고 먹는 것도

조금 조절을 해서 다시 측정하니

성과를 바로 볼 수 있어서 좋다!

미체중계로 측정이 가능한

항목은 체중, 체지방, 근육,

단백질, 수분, 내장지방, BMI,

기초대사량, 뼈밀도 등 9가지에

신체나이, 이상적인 체중,

나의 체형, 바디 점수

그리고 통계 자료를 볼 수 있다.

뿐만 아니라 체중계 위에

한발로 서서 균형감각도

측정할 수 있다!

이렇게 단돈 5만원만 투자하면

체중뿐만 아니라 본인의 신체활동

데이터는 물론이고 몸속의 상황까지

볼 수 있으니 건강관리를 함에 있어서

감이 아닌 데이터기반 의사결정이

가능한 시대가 온 것이다!

아무리 옆에서 가족들이 얘기해도

데이터로 보는 것만 못하다.

스스로 데이터를 보고 자극을

받아야 하고 중요한 건 구입하고

모셔만 놓을 게 아니라 매일

데이터를 관찰하는 노력은 필수다!

새 제품을 구입하는게 부담이

되는 분들이라면 당근마켓에

들어가면 새것 같은 제품들이

많이 나오고 있으니 참고하시길!!