요가 6일 차

시작부터 무리를 한 건지

생각한 것보다 다리를 더 벌려서 동작을 해서

다른 자세를 하는 동안신경이 쓰였다.

그러던 중 어떤 동작을 하는데

‘괜찮은 척 아무렇지 않은 척, 태연한 표정을 지으면서 유지합니다.’라고 강사분께서 말해주신다.

요가는 겉보기엔 힘들지 않고 평온해 보인다.

그러나, 어떤 운동 못지않게 힘들며

무리해서 하다 다칠 수 있어 조심해야 한다.

그렇기에 조금씩 꾸준히 하는 게 더 중요하다.

오늘의 요가 끝의 쉬는 동안엔

아이유의 ‘무릎’이 나왔다.

온전한 나의 시간이

하루 중 생긴 거 같아서 좋다.