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Jul 23. 2019
1천만원으로 1년 만에 3억 6천을 만들 수 있다면?
1000만 원으로 1년을 굴려서 3억 6천만 원을 만들 수 있다는 이야기를 들으면 어떠한가? 아마 이 황금 같은 투자에 투자하지 않을 바보는 없을 것이다. 혹은, 너무 높은 수익률에 아마도 거짓말이거나 사기라고 의심할 것이다.
1. 좋은 습관을 가져야 하는 이유, 정량적
돈을 36배로 불리는 방법은 없지만, 1년 만에 36배의 실력을 가지는 것을 가능할 수도 있다.
좋은 습관을 가지고 열심히 생활을 하면 전날보다 1%의 발전을 이룰 수 있다는 것에는 동감할 것이다. 많이도 아니고 1%. 그렇다면 그 1%의 발전을 위해 최선을 다해 좋은 습관을 형성하고 환경을 바꿀 가치가 과연 있을까? 숫자를 통해 살펴보자.
매일매일 아등바등 애쓰며 자신의 역량의 1%만큼 더 발휘한 사람의 실력의 성장치를 보자. (등비수열은 같은 값을 계속 곱해주는 것을 말한다. 즉 30일 뒤의 실력은 (1.01^30)이다.
X 축은 일, Y축은 실력치이다. 매일 하루 전날보다 1.01배 성장한다고 고려했을 때, 한 달이 지난 사람의 실력치이다. 한 달 보다 1.3배 정도 성장했다. 여전히 그렇게까지 치열하게 좋은 습관을 만들고 노력 살 필요가 있나 싶다.
자 그럼 이제 1년 동안 꾸준히 하면 어떻게 되는지 보자.
??? 이게 무슨 일인가. 매일 단 1% 노력했더니, 1년 뒤에는 무려 내 역량이 36배가 되었다. 어마어마한 차이 아닌가?
겨우 하루 치열하게 사는 것은 큰 차이를 주지 않는다. 그러나 매일매일 1년 동안 치열하게 산 사람은, 1년 동안 그냥 자신의 역량 정도를 적당히 다한 사람의 36배의 실력을 가진다.
그럼 그 시간 동안 누적된 결과의 총량을 비교해 보자.
1년의 누적치
2년의 누적치단순한 실력치를 볼 것이 아니라. 매일매일을 정말 치열하게 살아서 1%의 만큼 본일을 극복하며 살아온 사람과 적당히 해서 본인의 실력만큼 살아온 사람의 총 누적된 결과를 비교해보자. X축은 날짜 수, Y축은 매일매일의 실력치를 다 더한 결과의 누적 값이다.
먼저 1년 동안의 값을 비교하면, 성장하는 사람의 총실력의 누적 값은 대략 3700, 매일 같은 실력의 사람은 365이다. 2년을 비교해볼까? 이젠 비교가 잘 되지도 않는다. 성장하는 사람의 값은 17000, 같은 실력의 사람은 730이다.
숫자로 보니 그 누적치의 차이는 어마어마하다.
2. 좋은 습관을 만들어야 하는 이유_ 정성적
좋은 습관을 만들어야 하는 이유는 단순히 위의 그래프에서 그치지 않는다. 바로 나의 정체성을 바꿔 놓을 수 있기 때문이다. 습관은 나의 정체성을 만든다.
행위를 반복해나갈수록 그 행위와 연관된 정체성은 강화된다. 정체성(Identity)이라는 말은 '실재하다'라는 의미의 라틴어 'essentitas'와 '반복적으로'를 뜻하는 'Identidem'에서 파생되었다. '반복된 실재'라는 의미이다. - 아주 작은 습관의 힘, 50p
습관은 나의 정체성에 대한 근거를 만든다. 어떤 정체성에 대한 근거가 쌓여갈수록 그 정체성은 더욱 강화되는 것이다. 예를 들어 필자 스스로 "사회를 분석하고 글을 쓰는 작가"라는 스스로의 정체성을 성립하고 싶다고 가정하자. 이 정체성은 어느 순간 스스로 믿는다고 그냥 형성되는 것이 아니다. 그에 따른 근거가 필요하다.
그 근거는 무엇인가? 바로 습관이다. 매일 글을 완성해 나아가는 본인을 본다면 스스로 "사회를 분석하고 글을 쓰는 작가"라는 정체성을 더욱 확립할 수 있을 것이다. 그렇게 확립된 좋은 정체성은 좋은 습관을 행동으로 옮기기 쉽게 만든다. 선순환에 올라타는 것이다.
3. 좋은 습관을 만드는 전략.
그렇다면 어떻게 전략적으로 좋은 습관을 만들 수 있을까? <아주 작은 습관의 힘> 저자는 아래 4가지 방법을 제시한다. 필자가 가지고 싶은 습관은 글쓰기, 유튜브 영상 만들기, DR 작성하기, 영어 공부하기 등이 있다. 이 습관을 어떻게 아래 방법을 통해 만들 수 있을지 생각해보자.
1) 분명하게 한다.
구체적으로 정하자.
글쓰기 -> 매일 브런치에 하나씩 글 올리기.
유튜브 영상 만들기 -> 1주일에 하나씩 영상 업로드 하기.
DR 작성하기 -> 잠을 자기 전, 내일을 계획하고 일어나자마자 DR을 확인하자.
DR을 작성할 때, 어떤 장소에서 어떤 일을 할지 정하기. (실행 의도 이용, 언제 어디서 어떤 행동을 하기로 정하면
2) 매력적이게 만든다.
독서, 글쓰기 -> 책을 함께 읽고 글을 쓰는 벗들을 만났다. (씽큐 베이션)
DR 작성 -> 매일 함께 작성하고, 공유할 집단을 만든다.
데일리 리포트를 나눴던 친구들, 다시 시작하겠다.3) 쉽게 만든다.
영어 공부하기-> 영어 책 매일 1p 읽기. (현재 수준에서 읽을 만한 B2 level, 내용을 이미 모두 알고 있는 oliver twist)
하루 한쪽 이상 읽기로 현재 1/4 정도 읽었다.4) 만족스럽게 만든다.
습관을 추적하자. DR을 통해 매일 영어책 1p 읽기, 브런치 글 작성, 유튜브 주 1회 업로드를 점검하자.
두 번 거르지 마라. 습관을 만들기 위해 노력하다 보면 하루 거르는 날이 생기기 마련이다. 이때 승자와 패자를 가르는 순간이 바로 이 거르는 날이다. 이 거르는 날 때문에 좌절하고 그만두느냐, 그럼에도 불구하고 다시 시작하느냐. 이 차이가 결정적이다.
꾸준하게 위에서 정한 전략들을 꾸준하게 밀고 나갈 것이다. 그렇게 1년 뒤에는 36배 성장한 나를 만날 수 있기를 바란다. 2년뒤의 누적치는 지금의 17,000 배의 결과물이 되어서 나를 더 멋진 사람으로 만들어 줄것이라 믿는다.
참고: <아주 작은 습관의 힘> - 제임스 클리어 저/이한이 역
