퇴근 후 땅끄부부 스트레칭

날씬하체 스트레칭인데 허리 스트레칭도 되는 것 같다.

요새 자기 전에 땅끄부부 스트레칭을 자주 따라 하고 있다.

하체 스트레칭인데 신기하게 허리가 안 아픈 느낌이랄까?

오래 앉아서 일하는 직장인에게 왕추천!!