하나마 씨의 잔소리 2

시즌을 앞둔 우리 팀은 재정비가 필요합니다.

무엇보다 이기는 팀으로 거듭나야 할 것입니다.

때로는 엄청난 강팀과 맞닥뜨리는 일도 결코 피할 수 없습니다.

그때마다 반드시 이기지는 못하더라도 최소한 지지는 말자는 마음가짐으로 싸웁시다.

우리 팀이 가장 부족한 것은 스피드입니다.

빠른 스피드를 가진 팀은 절대 하위권을 맴돌 수 없습니다.

그만큼 스피드의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다.

그렇다고 스피드에만 치중하는 것은 곤란합니다.

파워 그리고 지구력과의 밸런스는 꼭 유지하도록 합시다.

밸런스가 무너지면 모든 것이 무너집니다.

가급적 2점 슛보다는 3점 슛의 성공률을 높여야 합니다.

농구는 기본적으로 더 많은 득점을 한 팀이 이기는 경기입니다.

똑같이 한 번 슛을 해도 상대방보다 더 많은 점수를 얻을 수 있다면 결과는 어떻게 될까요?

그런 의미에서 3점 슛은 2점 슛보다 훨씬 효율적입니다.

3점 슛으로 더 많은 득점을 올릴 수 있도록 합시다.

빠뜨린 이야기가 하나 있습니다.

바로 체력입니다.

가만 보면 기초 체력훈련을 소홀히 하는 경우가 있는데 대단히 바람직하지 않은 행동입니다.

농구가 팔로만 하는 운동이라는 건 잘못된 생각입니다.

기술이나 전략은 체력보다 우위에 있는 요소가 아닙니다.

체력훈련을 하루도 걸러서는 안 됩니다. 

각자 한계를 뛰어넘어 강인한 체력을 만들어야 합니다.

다만 억지로 하거나 무리는 하지 마세요.

자발적으로 하지 않으면 효과는 반감되고, 지나치면 부상의 위험이 있습니다.

오늘은 여기서 마치겠습니다.

너무 농구만을 생각하지는 마시길 바랍니다.

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