[Long Game] 비디오를 통한 분석 #6

FO(Face On) view를 통해 Early Release를 분석함 

정면에서 촬영한 스윙 화면을 통해 Early Release 되는 스윙 오류를 분석할 수 있습니다. 

Early Release는 Back Swing 이후 Down스윙에서 힘이 일찍 풀려버리는 스윙 형태로, 거리 손해가 나시는 분들의 일반적인 스윙 형태입니다. 

Early Release를 Casting이라고 보통 부르고 있으며 이는, 낚시를 할 때 낚싯대를 보내는 형태에서 유래하였습니다.   

아래 그림을 보시면, 

1. Down Swing :  오른편 아마추어의 경우 Tour Pro와 비교하여 일찍 스윙이 시작되어 힘이 풀려버린 상태를 확인하실 수 있습니다. 

힘은 축적이 되어 있다가 impact시 한꺼번에 폭발해야 하는데, 일찍 switch가 작동해 버리면 정작 사용해야 할 순간에 힘을 쓰지 못하는 손해를 보게 됩니다.

위와 유사한 스윙 오류가 아래 그림과 같은 Scooping 동작입니다. 

힘의 누출이 많고, 공을 띄워 치기 위해 인위적인 손목 동작이 반영되는 좋지 않은 스윙 오류 동작이라 할 수 있습니다. 

scooping 동작 (mytpi.com 출처) 

* Pizza Dumbbell Drill : 피자 한판을 손에 들고, 가장 마지막 임팩트 순간에 엎어버리는 듯한 느낌의 드릴을 수행해 봅니다.  이는 Early Release(Casting) 동작뿐만 아니라, Scooping 동작 교정에도 많은 도움이 됩니다. 

Sway 교정을 위해 안내해 드린 'Change of Direction' 드릴 역시 Casting 동작 교정에도 유효합니다. 

pizza dumbbell drill ( mytpi.com 출처)