볼 10개를 치면 10개가 다~잘 맞아야 잘한 연습이라고 만족하시는 분
손가락이 부었어요…
갈비뼈가 아파요!! 허리가 통증이 있습니다….???
요즘 같은 겨울시즌 골프장이 아닌 골프 연습장에서 종종 들려오는 골퍼들의 하소연입니다.
특히 이런 골프부상들은 골프를 처음 배우시는 비기너 골퍼들에게 많이 나오는 부상입니다.
골프부상은 실제 부드러운 잔 뒤 위에서 샷을 하는 골프장에서 보다… 딱딱한 매트 위에서
스윙을 하는 연습장에서 오히려 부상이 클 수 있습니다.
특히 이제 막~ 골프를 배워서 빨리 라운드를 하려는 비기너 골퍼들께서는 올바른 자세와
정확한 기초스윙을 뒤로하고 볼을 패듯 하는 스윙은 당연히 몸에 무리가 오고 부상을 당하게
되는 것입니다.
연습장은 연습하는곳
골프 연습장은 연습을 하는 곳이지 내 골프를 멀리 보내거나 샷을 자랑하는 경연장이 아닙니다.
결국 과도한 연습이나 더~강하게 치려는 욕심에서 나온 스윙이나 샷이 부상을 유발한다는 것
절대 잊지 마십시오….
그리고 또 한 가지…..?? 골프 연습장에서 연습을 하면서 볼 10개를 치면 10개가 다~잘 맞아야… 잘한 연습이라고 만족하시는 분들이 계십니다….
PGA... LPGA에서 우승하는 골퍼들의 잘 맞은 샷의 통계가 약 60%~70% 정도인 것을 아십니까? 하루에 10시간씩... 볼을 2,000개 이상 치는 프로들도 이 정도인데 아마추어 골퍼가 그것도 일주일에 한두 번 연습하면서 볼을 100% 잘 맞추려고 한다는 것은 절대적으로 잘못된 생각입니다.
앞으로 골프 연습장에 가시면 연습 전 꼭 스트레칭 잊지 마시고요.....
불편한 곳이 있다면 하루이틀 쉬시고 그래도 부상이 계속된다면 꼭 전문의를 찾아가시기 바랍니다.
그리고 연습장에서 볼이안 맞아 스트레스를 많이 받는 분들은 이어폰을 착용하고 좋은 음악을 들으며 연습을 하는 방법도 큰 도움이 될 수 있습니다. 오늘부터 꼭 시작해 보시기 바랍니다.
골~푸 하시면서 절대 아프지 마십시오