코칭 대화-1

목표(Goal) 무엇에 대해 이야기를 나누고 싶은가요?

현재(Reality) 무엇이 당신을 멈추게 만드나요?

방법(Optins) 꼭 해보고 싶은 것이 있는데 주저하고 있는 것은 무엇인가요?

의지(Will) 여러 가지 방법 중에 무엇을 먼저 시도해 볼까요?

(대화 정리) 대화 중에 새롭게 느낀 것이 있다면 무엇인가요?

우리 무엇에 대해 이야기를 나눠볼까? 최근에 가장 많이 생각하는 것이 뭘까?

-친구가 살쪘다고 놀려요. 그 이야기를 나누고 싶어요.

너를 힘들게 하는 건 뭐야?

-화가 나는데, 친구가 없어질까 봐.. 싫다고 말을 못 해요. 그래서 놀릴 때마다 그냥 웃어요.

해보고 싶은데, 해보지 못한 것이 있을까?

-당장 해결되지는 않을 것 같아요. 때가 되면 괜찮아질 것 같아서 그냥 있어요.

또 다른 방법은 있을까? 네가 괜찮아지는 방법 말이야.

-친구에게 솔직한 마음을 전하고 싶어요.

지금 먼저 해볼 수 있다면, 무엇을 해볼래?

-친구가 없어져도 친구에게 적극적으로 싫은 마음을 전할래요.

그러고 싶어요.

오늘 대화로 너의 마음이 어땠어?

-10점 만점에 9점 만족이에요. 친구에게 놀림을 당했을 때, 방법이 생긴 것 같아서요.

깜빡하고 있었는데, 솔직한 마음을 말하고 싶은 자신감도 생겼거든요.