기대만큼 잘 안빠지네
식단에 큰 변화는 주지 않았고, 술이 땡길 때 한번 참아봤습니다.
상대적으로 땀을 흘리는 시간을 조깅으로 늘렸습니다.
근력 운동을 병행해야 하는데, 맨몸 운동이 확실히 큰 마음을 먹지 않으면 꾸준히 하기가 어렵습니다.
내일 회식 때 조심해서 다음주 회사에서 하는 건강검진 때, 85kg 이하를 목표로 준비하고 싶습니다.
술의 유혹을 떨치기가 생각보다 어렵습니다.
술을 먹으면 통제력이 약해져 먹고 싶었던 것들을 편하게 먹는 경향이 있어, 자제를 잘 하면 좋겠습니다.
항상 여러분의 다이어트도 응원하고 있습니다.
화이팅~!
내 글이 곧 브랜드다.