10년 차 스쿠버 다이빙 강사가 알려주는 호흡 테크닉

호흡만 잘해도 모든 게 좋아진다.

ⓒ 조하나

스쿠버 다이버가 갖춰야 할 여러 가지 다이빙 테크닉 중 가장 중요하고, 가장 먼저 마스터해야 하는 건 바로 호흡 테크닉(Breathing Technique)이에요. 다이빙 호흡 테크닉은 스쿠버 다이빙의 입문 과정인 오픈워터 코스부터 아주 자세하고 정교하게 배워야 합니다. 스쿠버 다이빙의 기본인 호흡 테크닉, 절대 가볍게 넘기지 마세요. 이후 다이빙을 지속하며 레벨 업 시 올바른 호흡 테크닉이 반드시 필요하기 때문입니다.

ⓒ 조하나

스쿠버 다이버에게 호흡 테크닉이 가장 중요한 이유

1. 훌륭한 호흡 테크닉은 다이버의 공기 소모율을 낮춥니다

오랜 경험이 쌓인 다이빙 강사인 저는 정돈되지 않은 거친 호흡을 하는 다이버를 물속에서 보면, 다이버의 호흡기에서 빠져나오는 공기의 양이나 시간차를 통해 다이빙 시간이 얼마나 지속될지 예측할 수 있어요. 다이빙을 그룹으로 진행할 경우, 공기 소모율이 높은 다이버 때문에 그룹 전체가 출수를 빨리하게 되어 다음 다이빙에서 그 다이버는 함께 다이빙하고 싶지 않은 기피 대상이 되기 일쑤입니다. 다이빙을 더 오래 즐기고 싶은 다른 다이버들의 마음도 충분히 이해하고, 본인의 의지와 달리 그저 올바른 호흡법을 다이빙 입문 과정부터 배우지 못했기 때문에 버디 업(Buddy up) 기피 대상이 되는 다이버도 안타까워요. 자신의 공기 소모율이 안 좋다는 걸 이미 아는 다이버들은 다이빙 도중 물속에서도 금세 티가 납니다. 초조하고 불안하니 그만큼 SPG(잔압계)를 필요 이상으로 자주 확인하고, 부력 조절에도 미숙해 위아래로 움직이며 위험한 다이빙 프로파일을 만들거든요.

2. 정돈된 호흡 테크닉은 다이버의 부력 조절에 절대적인 영향을 끼칩니다