불안장애 치료기 250821

아침 체중 56.7

게으름 피우다가 올해 상담 아예 못 받게 됐다.

전국민마음투자지원사업에는 정신건강의학과나 정신건강보건소에서 받은 서류가 필요한데

귀찮아서 안 가고 미루다가 사업 지원 마감됨...

한국예술인복지재단 심리상담사업도 8월 중순 마감됨...

상담... 필요한데... 우울해지고 있는데... 큰일이다.

무기력해져서 상담마저 놓쳐버린... 꼴이 됐다.

그래도 오늘 잘 한 일. 스케일링 받았다.

보험 적용가 17,500원. 충치 없음. 다행이다.

잇몸은 안 좋다고 한다. 성인 돼서 교정한 후유증이라고 생각한다.

달리기 30분 함. 무척 힘들었다. 상담도 못 받으니 운동이라도 꾸준히 하자.