불안장애 치료기 251209

아침 체중 57.4

2026년 다이어리를 샀다.

6년째 양지다이어리 하이플랜 사용중이다.

올해 책 많이 읽었고, 합평도 했고

글도 쓰려고 노력은 했고

가족과 잘 지냈고 속초 등 여행도 소소히 다녔다

체중 범위를 1키로 정도 낮췄고,

기타 계속 배웠고,

ADHD 진단 받아 많은 게 설명됐다.

난임판정도 받았다. 이것도 나름 큰 수확.

불안장애, 우울증, 강박증 등 아직 갈 길이 멀지만

나아졌다는 데에 의의가 있다.

기분이 좋다.

다이어리 하루하루를 돌아보며

시간이 너무 빠르게 감에 놀라고 어리둥절했지만

(이게 3개월 전 일이라고…?????????)

그래도 내년엔 올해보다 왠지 좋을 것 같다.

살도 빼자…