불안장애 치료기 240618

아침 체중 59.6

얼마만에 59키로대가 된 건지. 어제 굉장히 조심해서 먹긴 했다.

요즘 아침 건강식(채소 단백질 중심) 먹고 

점심 일반식(가능한 한 단백질 많고 탄수화물 적고 덜 짜게)

저녁 안 먹으니 아주 약간 감량세네.

오늘 하루 종일 카페에서 글 목차 짰다.

[완전히 소설인 이야기](엄마 이야기)

[새로 태어난 아이](내 이야기)

목차만 짰는데도 힘들었다.

무척 더웠다. 지구 온난화 정말 걱정이다.

온난화 완화를 위한 노력은 별로 안 하고 있지만... 매드맥스처럼 될까봐 두렵다.

점심에 돈까스를 먹었는데 태어나서 먹어본 것 중 가장 맛있었다.

내일 또 갈 생각. 양배추 샐러드도 듬뿍 나와서 좋았다.

저녁은 안 먹고, 제로칼로리 음료수와 물을 많이 마셨다. 

목차 짜서 행복한 하루 

돈까스 먹었지만 내일도 59키로대면 감사히 하루를 시작할 것 같다