불안장애 치료기 250205

아침에 일어나자 마자 올리브오일 2스푼.

며칠 전에 250ml에 4만원 정도 하는 좋은 올리브오일을 샀다.

기분 좋기 위해 많은 것을 시도하는 중이다.

아침:데친 양배추, 상추, 방울토마토, 닭가슴살, 잡채, 치아씨드, 요거트, 유산균

기타 연습

이주혜 작가 단편 하나 읽음.

카페에서 글 읽음. 에이포 110장을 5챕터로 분류.

이제 강조할 부분, 뺄 부분을 정하며 1번 읽기.

5분의 1 읽고 피곤해서 눈과 목이 아픔.

점심:투썸 파니니

저녁:버거킹 과식. 식단 하루를 못 하네.

걸어서 귀가. 오늘 만 보 넘게 걸었다.

계단 25층 오름.

5분의 1 수정한 것 파일에 반영. 이 과정은 쉽고 빠른 편임.

그래도 많이 했다.