코로나19 감염 후 기침 치료

롱 코비드 기침 치료

코로나19를 앓은 후 기침으로 고생하고 있는데 기침에 좋은 게 있냐는 페친의 포스팅에 댓글을 달았다.
롱 코비드(long COVID)의 가장 흔한 후유증이 기침, 가래이다.

'기침에 가장 좋은 건 물을 많이 마시는 겁니다. 찬 물보다는 미지근하거나 따뜻한 물이 좋습니다. 실내 상대습도를 40~60%로 유지해주는 것이 좋습니다. 특히 난방을 하게 되면 실내온도가 올라가면서 상대습도가 낮아지게 됩니다. 실내 습도가 낮을 시 가습기를 쓰거나 가습기가 없으면 젖은 수건을 짜거나 빨래를 널어서 말리면 실내 습도가 올라갑니다.
그 외 민간요법으로 도라지, 더덕, 무, 배, 꿀, 모과, 매실, 파인애플, 유자, 오미자, 생강, 은행, 파(뿌리), 부추, 머위, 마늘, 대추, 견과류 등도 도움이 됩니다. 초콜릿(카카오, 코코아)의 테오브로민(theobromine) 성분도 기침에 도움이 됩니다.'