폐경 전‧후 다른
‘유방암 자가 검진’ 시기
폐경 전‧후 다른 ‘유방암 자가 검진’ 시기
유방암은 갑상선암에 이어 여성에게 가장 흔한 암 2위입니다. 통계에 따르면 매년 약 1만9000여 명의 여성 유방암 환자가 새롭게 생깁니다.
갑상선암은 발병률 1위이지만 사망률은 가장 낮은 암입니다. 반면 유방암은 1년에 약 2500명이 사망해서 여성암 중 사망률 6위입니다. 유방암의 조기 또는 자가 검진이 강조되는 이유입니다.
특히 유방암의 자가 검진 시기는 폐경 전후 여성 신체변화에 따라 다소 차이가 있어서 알아두는 것이 좋습니다,
유방에 생기는 종양
유방에 발생하는 종양은 크게 악성 종양과 양성 종양으로 나눕니다. 악성 종양이 유방암입니다.
※유방 악성 종양
-흔히 알려진 유방암이다.
-성장이 빠르다.
-종양 세포가 다른 신체 부위로 퍼져 나가는 전이 때문에 생명까지 위협한다.
*유방암 생존율
-0기 : 98.3%
-1기 : 96.6%
-2기 : 91.8%
-3기 : 75.8%
-4기 : 34.0%
※유방 양성 종양
-상대적으로 성장 속도가 느리다.
-전이를 하지 않는다.
-유방 섬유선종‧지방종 등이 양성 종양에 속한다.
※ 유방암 고위험군
유방암 고위험군이 있습니다. 유방암에 영향을 주는 여성호르몬 분비와 관련된 초경‧출산‧폐경 시기입니다. 또 유방암 환자의 5~10%가 유전적인 요인을 갖고 있는 것으로 알려졌습니다. 부모에게 돌연변이 유전자 BRCA1, BRCA2를 물려받으면 유방암 발병 위험이 높아집니다. BRCA(브라카)'는 ’BReast CAncer gene‘을 의미합니다.
이런 여성들은 유방암 검사와 평소 자가 검진에 더 많은 신경을 써야 합니다.
-BRCA1 또는 BRCA2 유전자가 확인됐다.
-한쪽 유방에 암이 생긴 적이 있다.
-나이가 65세 이상이다.
-부모, 자매 중에 유방암 환자가 있는 가족력이 있다.
-가슴 부위에 방사선치료를 받은 적이 있다.
-유방에 덩어리 병소 등 지속적인 문제가 있다.
-출산 경험과 모유수유 경력이 없다.
-30세 이후 첫 출산을 했다.
-초경을 12세 전에 빨리 시작했다.
-폐경이 55세 이후로 늦었다.
-오랫동안 호르몬대체 요법을 받았다.
-최근에 먹는 피임약을 복용했다.
-자궁내막암‧난소암‧대장암에 걸린 적이 있다.
-습관적으로 음주를 한다.
-비만이거나 동물성 지방을 과잉 섭취한다.
폐경 전후 유방암 자가 검진 시기
매달 유방암 자가 검진을 하면 조기 검진에 많은 도움이 됩니다. 자가 검진은 평소와 다른 유방암 변화나 유방에 생긴 종양 덩어리를 찾는데 도움이 됩니다. 때문에 본인의 평상 시 유방 모양이나 윤곽을 기억해 두는 것이 좋습니다.
※폐경 전 여성
-매달 생리가 끝나고 2~7일 후 유방이 가장 부드러울 때 검진
※폐경이거나 자궁절제술 받은 여성
-매월 1일‧15일 등 날짜 정해서 잊지 말고 자가 검진
※유방 종양의 자가 검진 순서
1단계 : 거울 앞에서 관찰
-양팔을 내려놓은 후 관찰
-양손을 머리 뒤로 올린 후 팔에 힘을 주고 가슴을 앞으로 내밀어 관찰
-양손을 허리에 짚고 어깨와 팔꿈치를 앞으로 내밀면서 관찰
2단계 : 앉거나 서서 촉진
-자가 검진하는 유방 쪽의 팔을 올린 후 손가락 첫마디 바닥면으로 촉진
-시계 방향으로 나선형 원을 그리듯 유방 주위 검진
-겨드랑이 밑부터 시작해 유방 주위 바깥에서 크게 원을 그리며 점차 안쪽으로 촉진
-나선형 원을 그릴 때 동전크기의 작은 원을 그리며 유방 전체 촉진
-유두에 비정상적인 분비물 있는지 확인
3단계 : 누워서 촉진
-편안한 상태로 눕기
-검사하는 유방 쪽 어깨 밑에 타월을 접어서 받치기
-‘앉거나 서서 촉진’과 같은 방법으로 촉진
※유방 자가 검진 시 잘 살펴야할 내용
-멍울
-통증
-유방 주름과 피부‧크기 변화
-유두 위치 변화 및 함몰‧분비물‧습진
※연령별 유방암 조기 검진 권고안
30세 이후 : 매월 유방 자가 검진
35세 이후 : 2년에 한 번 의사 검진
40세 이후 : 1~2년 의사 검진과 유방 촬영
고위험군 : 의사와 수시로 상담
참고 : 국가암정보센터, 한국유방암학회
