헉! 62.9kg
웬일일까? 방탄 커피를 안 마셨기 때문일까? 공백시간은 같은데? 전날 저녁을 거하게 먹어서일까? 무슨 차이지? 과연 방탄 커피는 공백 시간 여부와 관계없이 마셔주어야 되는 걸까? 그런데 난 오늘 또 방탄 커피를 마시지 못한다. 주일이라 성가대 연습하러 아침 6시 50분에 집에서 나오기 때문이다. 항상 교회 오자마자 먹게 되는 김밥을 나는 참으로 맛있게 먹었는데 오늘은 아니다. 난 어제 7시까지 저녁을 먹었으므로 11시에 먹어야 한다. 김밥을 잘 싸 두었다. 계산을 잘못했는가 11시라면 성가대 연습 끝나고도 먹으면 안 된다. 예배 끝나는 시간은 9시 반. 한 시간 반의 차이가 있는데 예배 끝나고 잠깐 커피타임에 먹을까 말까? 점심까지 기다려서 먹어야 할까? 배가 고프면 방탄 커피를 마시고 왔어야 했던 건 아닐까? 어떻게 할까? 혼자가 아니라 무리 속에 있으니 참을 수 있을 것도 같다만 방탄 커피 없이 굶는 게 의미 있을까? 오늘 연주가 있으니 조금이라도 날씬하기 위해 굶는 건 또 말이 될 것도 같다.
그렇게 떨리는 연주를 끝내고 우리는 뒤풀이로 팡팡 대패 집에 가 돼지고기 삼겹살에 오겹살에 별별 고기를 다 별별 채소와 함께 별별 버섯과 함께 맛있게 구워 먹었다. 회식자리에는 언제나 부부 함께. 부상자도 모두 함께. 밤늦는 줄 모르고 오랜만에 모여 많은 이야기가 이어진다. 내가 80킬로 넘는 몸무게였으니까 다행이지 말랐으면 치료가 힘들었을 거라고 합니다. 헉. 이번에 목이 아파 못하게 된 테너 주자. 이비인후과만 다녔는데 그 염증이 식도까지 타고 내려간 걸 몰라 나중에 대학병원 가서야 그걸 알고 치료하게 되어 많은 고생을 하고 이제 막 회복 중인 그가 말한다. 그러면서 몸무게 많이 나가는 것도 꽤 중요하다고. 헉, 어떡하지? 난 지금 다이어트 중인데!!! 하지 말까? 몸무게가 저리 중요하다는데. 하이고 걱정 하덜덜 말아라. 꼴랑 4킬로 빼겠다면서 키 163에 겨우 59킬로 목표면서. 그 정도 몸무게면 그 어떤 병도 거뜬히 이겨낼 수 있어. 그러나 또 살짝 스며드는 불안한 마음. 이 다이어트의 심각성. 정말 지방 연소하는 것으로 체질을 바꾸면 간과 신장에 이상이 오고 어쩌고 저쩌고. 인터넷을 뒤져 읽고 읽다 보니 별거가 다 있다. 불안하다. 그건 아니다. 난 그저 밥이 보약 입네 하고 살던 사람이다. 기 버터까지 해외직구로 샀으니 고것 까지만, 그것도 늘상이 아니라 공복이 길어질 때만, 그리고 지금처럼 밤에 안 먹고 음식을 조금 절제하면 그건 건강과 상관없을 게다. 무엇이든지 지나치지 않으면 된다. 너무 극심한 밀어붙이기 다이어트는 않으리라. 일반식으로 항상 좋아하는 것들로 먹되 밤에 안 먹는 것. 그러니까 16시간 공백은 지켜보고 늦게 일어나거나 행사가 있을 때 그래서 식사시간이 이미 코앞에 다가왔을 때는 방탄 커피도 안 먹는 것. 그렇게 내 멋대로 나의 다이어트를 하자꾸나.
음 크리스마스 연주 때는 부상자들 모두 복귀합니다. 지휘자 말을 끝으로 모든 회식이 마무리된다. 나는 이제 저녁 7시쯤 이후에는 아무것도 먹지 않는다. 그것은 참 큰 획득이다. 그 전엔 한밤중 12시에도 분위기상! 남편과 라면을 끓여 후루룩 냠냠 맛있게 먹기도 하고 떡에 과자에 커피에 사과에 참외에 참 많은 걸 먹었다. 배가 똥똥 아니 뚱뚱 아니 헉헉 거릴 정도까지. 그런데 이제 7시쯤이면 마감이다. 그건 정말 큰 장점이다.
그리고 아침에 일어나면 7시에 16시간을 더한 11시까지는 웬만하면 안 먹고 버틸 수가 있다. 아니, 일이 없을 때는 집에서 방탄 커피를 우아하게 마신다. 그런데 문제는... 자꾸 떠오르는 탄수화물에서 지방으로 에너지원을 바꿀 때의 부작용에 대한 많은 글들. 요걸 하다 않으면 요요현상도 오고 하이고 인터넷을 뒤져보면 볼수록 등장하는 무시무시한 글들. 신장과 간에 무리가 가고 별거별거 가 다 있다. 그 우려의 목소리들을 읽기 시작하니 끝도 없다. 모야. 그럼 방탄 커피 그런 거 그만할까? 방탄 커피 마시면서 탄수화물을 줄이지 않으면 더 살이 찐다는 등 그 피해사례를 얼마나 많이 늘어놓았는지. 모야... 그렇게 위험한 거야?
그러나 너무 탄수화물을 급격히 줄이는 거 아니고 급격히 빼겠다는 것도 아니고 다만 16시간 공백 유지하고 너무 배고플 때만 방탄 커피 마시는 거고 그 나머지 시간에는 먹던 대로 먹는 내 멋대로의 다이어트. 그렇게만 해도 무언가 상쾌하고 산뜻한 건 사실이다. 그거면 되었다. 그러니까 이런 상태를 유지하도록 하자. 파이팅.