강해지는 연습

나를 치유하는 연습

"You have the power to heal yourself."

오늘 아침에 한 영어 필사의 주제 문장입니다.

"당신은 스스로를 치유할 힘이 있습니다."

제목의 문장을 쓰면서도 그닥 인지하지 못하고, 본문의 내용에 집중했는데요. 본문의 핵심은 강해지는 연습을 하라는 것처럼 들렸어요.

'당신은 약하지 않아요. 당신은 당신이 생각하는 것보다 더욱 강해요. 당신은 어떤 감정도 감당할 수 있어요. 당신은 어떤 문제도 해결할 수 있습니다. 당신이 할 수 있는 일들에 대해 스스로에게 진실되게 이야기할 시간입니다.' <영어필사 100일의 기적>

필사를 마치고 난 후 그닥 감동은 아니었어요.

'뭐래... 왜 자꾸만 강해지라고 하는 거야. 강해지라고 요구하는 것이 너무 부담스러운 것 아닌가? 있는 그대로, 약한 모습 인정하면서 살아도 되는 것 아닌가?' 뭐, 이런 생각이 들었거든요.

그리고 생각해 봤습니다.

'어떤 사람이 강한 사람이지? 10개만 써볼까?'

1. 높은 곳에서 겁내지 않는다. 성취를 즐길 줄 아는 사람

2. 낮은 곳에서 비겁하지 않다. 현재를 인정할 줄 아는 사람

3. 비난에 굴하지 않는다. 자신을 위한 피드백으로 삼는 사람

4. 슬픔을 이겨낸다. 슬프다고 허우적 대지 않는 사람

5. 뾰족함을 무기로 하지 않는다. 약한 자를 배려할 줄 아는 사람

6. 마음의 상처를 치유한다. 마음이 강한 사람

7. 타인의 약점을 이용하지 않는다. 남과 비교하지 않는 사람

8. 모든 것에서 감사함을 갖는다. 긍정적인 면을 볼 줄 아는 사람

9. 두려움을 인정한다. 위기를 인정하고 돌파하는 사람

10. 매사에 초연하다. 지혜로운 사람

그리고 다시 제목이 눈에 들어왔어요. 첫 문장과 함께요.

"Whenever you feel like you're hurt, remember this. Like the ocean that heals itself, your body has the power to heal itself as well"

"마음이 아플 때면 이걸 기억하세요. 바다가 스스로를 치유하듯이,
여러분의 몸도 스스로 치유하는 힘이 있습니다."

권력이 있거나, 영향력이 큰 사람이 강한 사람이 아닙니다. 부자가 강한 사람이라고 할 수 없어요.

강한 사람은 자신을 들어 올려, 치유하는 사람입니다.

1. 성취에 취해 떨어지지 않도록 자만심을 치유하는 사람

2. 나락으로 떨어졌다고 포기하려는 마음을 다독여 치유하는 사람

3. 타인의 비난으로부터 자신을 보호하고 치유하는 사람

4. 슬픔에 허우적거리는 자신을 건져내어 치유하는 사람

5. 무기를 과시하는 것으로 남을 베려는 마음을 진정시키고 치유하는 사람

6. 깊어지는 마음의 상처를 드러내어 치유하는 사람

7. 남과의 비교에서 힘들어하는 자신을 끌어올려 치유하는 사람

8. 부정적인 생각에서 탈출하며 생각을 치유하는 사람

9. 위기 속에서 굳건 한 마음으로 치유하는 사람

10. 스스로를 치유하는 힘으로 평온을 유지하는 지혜로운 사람

강해지는 연습은 나를 치유하는 연습입니다.

진실과 사랑을 이용해서 바다처럼 스스로를 치유할 수 있다고 해요.

나를 들여다 보고, 치유하는 마음, 글쓰기가 그 연습이 되지 않을까요.